A merev nyak - Sokan gyakran felébrednek fájdalom a nyaki területen és a nyaki gerinc korlátozott mozgékonyságával. Általában az emberek azt mondják, hogy rosszul aludtak. Néha merev nyak meglepetést okoz a nyáron az előző huzat után, pl. autóút során. Zavaró, sőt kritikus feltétel akkor válhat a sofőrrel, ha hátra kell hajtania az autóját, a fej azonban a forgatás nem ausfürhen képes.
A merev nyak okai
A merev nyak - Sokan gyakran felébrednek fájdalom a nyakon és a nyaki gerinc mozgáskorlátozott.
Az idősebb emberek gyakran korlátozottan mozognak a nyaki gerincben. Ez lehet mind természetes öregedési folyamat, de sok esetben csontos változás is ezen a területen.
Mindkettő képes vezet többé-kevésbé súlyos fájdalom és kényelmetlenség. Bizonyos esetekben az ágyakat okolják ezért.
Ennek az oly gyakori betegségnek számos oka lehetséges. Ha valaki panaszok nélkül fekszik le aludni este, és reggel fájdalmasan ébred nyakfájás, gyakran görbe nyakkal is, feltételezhető, hogy egy vagy több nyaki csigolya elmozdulása van ízületek előfordult. Ennek eredményeként nyomás nehezedik a szomszédos idegkilépésekre, ennek megfelelő fájdalommal jár a mozgás.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Nyaki merevség
- Porckorongsérv
- Nyaki gerinc szindróma
- osteoarthritis
- Ostorszíj
- fagyás
Kezelés és terápia
Mit lehet tenni ez ellen? A terápiás intézkedések az orvos megy tabletta nak nek injekciók, dörzsölés, sugárzás a masszázsokig és a chriopractic manipulációk. Ez utóbbiak néha azonnali sikert mutatnak.
A nyak merevsége, amelyet az okoz hypothermia a nyak-váll izmok (huzat stb.), a tapasztalatok szerint gyakran pozitívan reagál a nedves hőkezelésre. Javasoljuk, hogy ne alkalmazzon száraz hőt, különben fennáll annak a veszélye, hogy a fájdalom fokozódhat.
A forró záporok itt egyszerűek és hatékonyak, hideg víz kényelmetlenség állapotában inkább kerülje. Dörzsöli bőr-irritáló, bőrpírosító szerek általában csak a bőrt érintik, anélkül, hogy befolyásolnák a panaszok eredetét a szövet mélyén. A leírt akut mellett nyakfájás, ismerjük a feltétel krónikus nyakfájás többnyire idős embereknél.
Ezekben az esetekben is nedves hőkezelés és könnyű aktív terápia van jelölve. Ez utóbbinak tartalmaznia kell a fényt fej fordul és fej köröz. Ezeket a gyakorlatokat megkönnyíti a váll enyhe megemelése, ami ellazítja e terület mindig feszült izmait és javítja vér keringés.
A fájdalmas állapotok leírt formáival egy bevált egyszerű éjszakai gyógymódot szeretnénk leírni: a tartó nyaki gallért. Ezt a tekercset lefekvés előtt a nyak köré helyezzük, és mindkét végét húzás nélkül a nyakra kötjük. Ily módon a nyaki gerinc egyik napról a másikra kellemes, hatékony támogatást kap, ami jelentős profilaxis. Ezenkívül a nyakmerevítő jól melegen tart.
Alapvetően nem szabad túl puha ágyban aludni, és ha lehetséges, kopjafa nélkül. További apró párnák és támasztók, amelyek alvás közben folyamatosan változtatják a helyüket, feleslegessé válnak a leírt nyakmerevítővel.
Tartós javulás érhető el szakképzettséggel kiropraktika kezelés, amelyet alapos, mély előz meg masszázs a nyak és a váll izmainak. Kiropraktika problémás az életkorral összefüggő nyaki mélység és a nyaki gerinc jelentős változásai esetén. Itt csak a terápiára kell korlátozódnia intézkedések már leírták.
