Folsav – mit tesz a vitamin
Mi az a folsav? A folsav (B9-vitamin) a B-vitaminok közé tartozik, és szinte minden állati és növényi élelmiszerben megtalálható. Az emberi szervezet maga nem tud folsavat előállítani. De bizonyos baktériumok az emberi emésztőrendszerben képesek erre. A felnőttek körülbelül 400 mikrogramm folsavat fogyasztanak naponta. A … Folsav – mit tesz a vitamin
