Gyakorlati összehúzódások: Mikor kezdődnek és miért fordulnak elő?
A terhesség 20. hetétől kezdődően a méhe elkezd felkészülni a születési folyamatra. Ekkortájt észlelhet először egy korábban ismeretlen feszültséget vagy húzódást a hasában. Ennek legvalószínűbb oka az úgynevezett edzési összehúzódások. Ekkor a méh simaizomzata összehúzódik, majd ismét ellazul. Ezek az első összehúzódások erősítik az izmokat, és a baba és a placenta jobban el van látva vérrel. A méh úgymond a születésre edz.
Az első érezhető összehúzódások az úgynevezett Alvarez-összehúzódások. Ezek a rövid, hullámszerű edzésösszehúzódások viszonylag gyengék, szabálytalanok és koordinálatlanok. Csak a méh kis részei feszülnek meg. A terhesség előrehaladtával a méh sima izomzatának egyre nagyobb részei összehúzódnak, és az összehúzódások gyakoribbá és valamelyest erősebbé válnak. A szakértők ezt Braxton-Hicks összehúzódásoknak nevezik. Ezek is edzésösszehúzódások, amelyeknek nincs hatása a méhnyakra.
Hogyan lehet felismerni az edzésösszehúzódásokat?
Ha ez nem így van, és a kontaktusok óránként több mint háromszor vagy naponta tíznél többször fordulnak elő, forduljon orvoshoz. Ugyanez vonatkozik, ha a fájdalom fokozódik. Az erőkifejtés és a stressz szintén fokozza az összehúzódásokat. Ezért: kényeztesd magad pihenéssel és kikapcsolódással!
Mik az összehúzódások?
Még az összehúzódások (koraszülés) sem nyitják ki a méhnyakot. Ahogy a neve is sugallja, biztosítják, hogy a méh és a baba mélyebbre süllyedjen az anya medencéjébe. A legjobb esetben (de sajnos nem mindig) a baba feje enyhe csavarással fokozatosan a szülőcsatorna felé csúszik. Ez általában csak a terhesség 36. hetétől fordul elő. Ez azt jelenti, hogy az edzésösszehúzódások sokkal korábban válnak észrevehetővé, mint a csökkenő összehúzódások. Azonban az egyes esetekben az összehúzódások kezdete attól függ, hogy első szülésről van-e szó:
Akik már szültek (vagy több) gyereket, olykor csak a lejárat előtt pár nappal érzik a has süllyedését és az ezzel járó összehúzódásokat. Az is előfordulhat, hogy a fej a vajúdás megindulásáig nem mozdul be a medencébe, így nem lehet egyértelműen megkülönböztetni az összehúzódásokat és a szülési fájdalmakat. Ezért nem lehet pontosan megmondani, hogy az összehúzódások után mikor kezdődik a szülés.
Milyen érzések az összehúzódások?
Összehúzódások körülbelül tíz percenként, vagy több órás vagy napos szünetekkel fordulhatnak elő. A terhes nők másként élik meg ezeket az összehúzódásokat. Sokan általában csak a feszültség érzését veszik észre, és ritkán panaszkodnak valódi fájdalomra. Lehetséges azonban fájdalmas, kellemetlen húzó érzés is, amely a hátba és a combba sugárzik.
Az edzésösszehúzódásokhoz hasonlóan az alacsonyabb összehúzódások is enyhíthetők melegséggel. Meleg fürdőkádban vagy forró vizes palackkal a hasán a fájdalom általában alábbhagy.
Új has az összehúzódásoknak köszönhetően
Egyes nők nem veszik észre az összehúzódások fizikai jeleit, és csak azt veszik észre, hogy valami megváltozott a hasa alakjában. Az összehúzódások után a has hirtelen lejjebb ül, a has felső részén kicsit több hely van, és már nem olyan súlyosak az olyan panaszok, mint a gyomorégés, puffadás, légszomj. A gyermek új helyzete azonban most nyomást gyakorol a hólyagra, ami fokozza a vizelési ingert. Ha hirtelen gyakrabban kell vécére mennie, ez is annak a jele lehet, hogy már volt összehúzódása.
