Milyen kockázatokkal / veszélyekkel jár az étrend megváltoztatása? | Fogyás étrendi változások révén

Milyen kockázatokkal / veszélyekkel jár az étrend megváltoztatása?

Mint minden másnál diéta vagy táplálkozási forma, az étrend általános változása azzal jár, hogy nem megfelelően hajtják végre, és tápanyaghiányt okozhat és vitaminok. Ami a társadalmi kockázatokat illeti, természetesen lehetséges, hogy a saját diéta értetlenséggel, kritikával vagy csekély támogatással találkozhat a társadalmi környezetben. Emberek, akik a diéta néha nehezen tartja meg a szükséges fegyelmet, a fokozott erőfeszítést és a lassú hatást.

Az is lehetséges, hogy meg kell találnia az utat az új ételek új spektrumán, hogy megtudja, mi ízlik vagy mit szeret készíteni. Amikor elkezdi tájékozódni a diéták terén, gyorsan észrevehető, hogy mindenki azt állítja, hogy ő a legjobb és legsikeresebb, és kritizálja a versenytársakat. Orvosi szempontból valójában csak néhány kritika érthető. Az étrend megváltoztatását legjobban orvosilag vagy ökotrofológiailag kell kísérni, akkor nem áll fenn annak kockázata, hogy rosszul cselekszenek. Az orvosok mindenekelőtt a táplálkozás és a hiánytünetek egyoldalúságára figyelmeztetnek.

Az étrend változásának orvosi értékelése

Orvosi szempontból az étrend megváltoztatása elvileg mindig üdvözlendő, feltéve, hogy a beteg igen túlsúly releváns krónikus betegségek nélkül. Ez azért van, mert túlsúly klinikai kép kísérimetabolikus szindróma“. Ez egy civilizációs betegség a mi szélességi fokunkon, amelyet a következő négy betegség jellemez (más néven „halálos kvartett”): törzsi elhízottság (elhízottság), magas vérnyomás, cukorbetegség mellitus („cukorbetegség”) és dyslipoproteinemia (magas vérzsírszint).

Ez az együttes klinikai kép túlzott kalóriatartalmú étrenden és a testmozgás hiányán alapul. Mindez elkerülhető, javítható és elméletileg akár meg is gyógyítható az étrend megváltoztatásával, például az állati állatok lemondásával vagy csökkentésével. fehérjék, kevés cukor és zsír bevitele. Más betegségek is egyértelműen társulnak a nyugati étrendhez.

Például régóta ismert, hogy a vörös, feldolgozott hús fogyasztása növeli a kockázatát vastagbél rák, és sok más ráktípus sok hús fogyasztásával jár együtt. Ez nem azt jelenti, hogy a húsfogyasztás önmagában kiváltja rák, hanem inkább elősegítheti fejlődését. Ennek pontos okai még nem tisztázottak.

Köszvénypéldául teljesen tünetmentes lehet, ha a betegek állat nélkül élnének fehérjék teljesen. A legtöbb szív- és érrendszeri betegség, valamint arthrosis és reuma bizonyos étrendek pozitívan befolyásolhatják. Összefoglalva elmondható, hogy bár kritikusan mérlegelni kell, hogy melyik betegnek kell megváltoztatnia étrendjét és milyen okokból, a lakto-ovo-vegetáriánus étrendre való áttérés pozitív hatással van Egészség. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében és rák különösen a teljes értékű étrend megfelelő.