Melyek az akupunktúrás fogyás alternatívái? | Akupunktúra fogyáshoz

Melyek az akupunktúrás fogyás alternatívái?

Óta fogyás val vel akupunktúra nem egy diéta a szó valódi értelmében számtalan alternatív étrend létezik, hogy megszabaduljon a zsírpárnáktól. Annak érdekében, hogy nagyon gyorsan fogyjon, néhány ember mono-diétát folytat, amely nagyon radikális. Ilyen például a gyümölcs diéta, zöldségdiéta or káposzta leves diéta.

A font gyorsan csökken, de a jo-jo effektus általában követi. A hosszú távú étrendi siker érdekében az alacsony szénhidráttartalmú diéta jó választás. Különböző étrendek léteznek például az alacsony szénhidráttartalmú elv alapján az Atkins-diéta, a Logi módszer or a Glyx diéta.

E diéták egyik előnye, hogy kiválaszthatja az étrendjéhez tartozó termékeket, és elfogyaszthatja az ételeket. Nem kalória meg kell számolni, és nem éhezik, így ezek a diéták a mindennapi munka során is megfelelőek. Az ilyen étrendek hosszú távon különösen alkalmasak a súlyos állapot csökkentésére túlsúly és hosszú távon elért súly fenntartása anélkül a jo-jo effektus.

Hogyan kerülhetem el a jo-jo hatást?

Alapvetően a diéta sikere mikor fogyás val vel akupunktúra erősen függ az egyéni étrendtől és a sportprogramtól. Akupunktúra célja inkább a főétkezések közötti telítettség, a vágy csökkentése és a serkentése zsír anyagcserét. Ezért ennél a terápiánál a jo-jo hatás kevésbé valószínű. Általánosságban elmondható, hogy a jo-jo hatás hosszú távú egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással elkerülhető.

Akupunktúra terhesség és szoptatás utáni fogyáshoz

Általánosságban elmondható, hogy nincs mit mondani ellene akupunktúra a fogyás érdekében vagy más utólagosterhesség, laktációs vagy laktációs problémák. Szoptatáskor az akupunktúra nem lassítja a tejtermelést, mivel általában jobban stimulálja az anyagcserét. Ezenkívül az akupunktúrás kezelés mellékhatásai nagyon ritkák és alig fordulnak elő hivatásos orvosnál vagy alternatív orvosnál.

Egy szoptató nő aggódhat, hogy van-e akupunktúra a fogyás érdekében. Fontos, hogy a szoptatás során legalább 1800 kalória naponta étkezés közben veszik be, és legalább heti 500 grammot, azaz havi két kilót kell leadni. Fontos, hogy a szoptatandó csecsemő minden fontos tápanyaggal ellátva legyen, és hogy a szoptatási folyamat is energiaigényes legyen az anya számára. valamint a szoptatás alatti fogyás

Fogyás akupresszúrával

Gyengéd nyomás vagy kicsi masszázs a megfelelő pontokon segíthet javítani az emésztést és megállítani a vágyakat. akupresszúra biztosítja, hogy a testben az energia jobban áramoljon, és a szervek jobban ellátódjanak vér. Ha aktiválja a akupresszúra közepén található „Oltó tó” pont a felkar a váll és a könyök között, 30 másodpercig tartó megnyomásával meg kell kezdődnie a jóllakottság érzésének.

Elősegítheti a zsír csökkentését a „Díszített kapu” aktiválásával. Ezek a pontok ott helyezkednek el, ahol a karok a testet érintik. Három percig stimulálni kell őket, hogy megkapják máj és zsírszövet haladó.