Van-e téli depresszió nyáron is? | Téli depresszió

Van-e téli depresszió nyáron is?

Nem. Definíció szerint tél depresszió télen fordul elő. A fent leírtak szerint feltételezzük, hogy a nappali fény hiánya játszik nagyobb szerepet. Szezonális depresszió bármikor megismétlődhet, de nyáron nem fordul elő. Ha egy depresszió, amely eddig csak a téli hónapokban fordult elő, nyáron is előfordul, definíció szerint már nem nevezhető szezonális depressziónak, ill. téli depresszió.

Differenciáldiagnózisok

Elég sok olyan betegség létezik, amely (legalábbis részben) a fent említett tüneteket is megmutathatja. Általában a következőkre kell gondolni:

• Depresszív epizód
• Skizofrénia
• Fizikai betegségek (pl vérszegénység, pajzsmirigy betegségek, fertőzések stb.). Ez a fajta betegség azonban gyakran kimutatható és kezelhető fizikai és vér tesztek.

Terápia

Mint sok betegség esetében, a tünetek és azok intenzitása is meghatározza a terápiát. Az okokból kiindulva téli depresszióazonban mindenekelőtt a fényellátásnak (fényterápia) kell a kezelés elején lennie. Ha ez nem elegendő, a beteget meg kell beszélni egy gyógyszeralapú antidepresszív kezelésről. A depresszió súlyosságától függően szükség lehet gyógyszeres kezelésre.

Különféle hatóanyagok állnak rendelkezésre erre a célra. A fontosságát D-vitamin már az előző szakaszban kifejtettük. Naprakészen még mindig nincs elegendõ jel arra D-vitamin pozitív hatással van a depressziók kezelésére, ezért még nem ajánlott standard terápiaként.

Túl alacsony betegeknél D-vitamin szinten azonban a D-vitamin szubsztitúció terápiás kísérletként alkalmazható. Súlyos vagy mérsékelt depresszió esetén gyógyszeralapú antidepresszáns terápiára általában szükség van. Ez nem különbözik a nem szezonális depresszió gyógyszeres terápiájától.

Az első választott gyógyszerek szelektívek szerotonin újrafelvétel gátlók (SSRI). Ezek tartalmazzák citalopram, escitalopram és szertralin (pl Zoloft®). Vannak más kábítószer-csoportok is antidepresszáns triciklusos antidepresszánsok (amitriptilin, opipramol), szelektív norepinefrin újrafelvétel gátlók (reboxetin), szelektív szerotonin és noradrenalin visszavétel gátlók (venlafaxin, duloxetin), MAO-gátlók (moklobemid, tranilcipromin) és a hatóanyagok mirtazapin és mianserin.

A kezelő pszichiáter a betegtől függően eldönti, hogy melyik gyógyszert lehet leginkább használni kórtörténet, korábbi gyógyszeres kezelés és korábbi betegségek. Szeretne többet megtudni erről a témáról? Akkor a következők is érdekelhetik: Ezek a gyógyszerek segítenek a depresszió ellenJohn sörfű (Hypericum perforatum) gyógynövényként használt gyógynövény.

Része Orbáncfű hogy hatékony a hipericin. Orbáncfű enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésére és szorongás kezelésére alkalmazzák. A depresszió kezelésére vonatkozó jelenlegi irányelvekben Orbáncfű terápiás lehetőségként említik az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésére irányuló első terápiás kísérlet értelmében.

A mai napig nincs elég minőségileg kielégítő tanulmány, amely igazolja az orbáncfű hatékonyságát, különösen az antidepresszánsokkal összehasonlítva. Az orbáncfű pult nélkül vásárolható meg a gyógyszertárakban. Enyhe depresszióban szenvedő betegek gyakran önállóan használják.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az orbáncfű, bár növényi gyógymód, számos kölcsönhatásban áll más gyógyszerekkel. Ezért a beteget kezelő orvost tájékoztatni kell az orbáncfű használatáról. Ellenkező esetben az orbáncfű bizonyos gyógyszerek túlzott vagy aluladagolásához vezethet, súlyos szövődményekkel jár.

Figyelembe kell venni a bőr fokozott fényérzékenységét is. Ban ben homeopátia, számos jogorvoslatot sorolnak fel, amelyek felhasználhatók a téli depresszió. A hajtóerő növekedésének és a hangulat felderülésének tulajdonítják.

Hatásuk azonban ellentmondásos a hatóanyagok alacsony dózisa miatt, ezért csak enyhe depresszió kezelésére alkalmasak. Ha a tünetek nem javulnak láthatóan, vagy bizonytalanságok merülnek fel, minden esetben orvoshoz kell fordulni, hogy megvitassák a további lépéseket. A téli depresszió kezelésére alkalmazott homeopátiás gyógyszerek közül például Arsenicum album (arzén), Aurum (arany), Calcium carbonicum (Kálcium-karbonát), Carbo vegetabilis (faszén), causticum (maró mész), Helleborus (hórózsa), Ignácia (Ignác bab), Lycopodium (lycopodium), Srium muriaticum (konyhasó), Phosphoricum acidum (foszforsav), Pulsatilla pratensis (pasque virág), Rhus toxikodendron (mérges borostyán), Szépia officinalis (tintahal), Stannum metallicum (ón), Kén (kén) és Veratrum album (fehér hunyor).

Hogy a gyógymód mely esetekben megfelelő és hogyan kell alkalmazni, azt a bizalom homeopátája tudja. Mi a fényterápia? A fényterápiában a beteg egy úgynevezett „könnyű zuhany” előtt ül 50–90 cm távolságban.

Ez egy speciális lámpa, amelynek fénye hasonló a napfényhez. Legalább 2,500 lux fényerejének kell lennie. A fényterápiában használt modern eszközök fényereje gyakran körülbelül 10,000 10,000 lux (egyenértékű XNUMX XNUMX gyertya fényességével).

A beteg most nyitott szemmel ül a lámpa előtt, és néhány másodpercig a fénybe néz. Ezután a földre vagy egy könyvbe néz, hogy ne erőltesse meg vagy károsítsa a szemét. A következő 20-30 percben a betegnek percenként néhány másodpercig teljesen a fénybe kell néznie. Naponta összesen egy foglalkozásnak kell megtörténnie, és ennek legalább néhány napig kell tartania.

Bebizonyosodott, hogy az elért eredmények jobbak, ha a munkamenet közvetlenül felkelés után zajlik (azonnali jelzés a megállásra melatonin Termelés). A fényterápiát meglehetősen sikeresen alkalmazzák a depresszió egyéb formáiban is. Mellékhatások lehetnek alkalmi alvászavarok, fejfájás és nagyon ritka esetekben (hipo) mániák (lásd még a témát mánia).

Figyelmet kell azonban fordítani a fényterápiával párhuzamosan szedett lehetséges gyógyszerekre. Jó néhány gyógyszer (szintén gyógynövényes, például orbáncfű) növeli a fényérzékenységet, és ezáltal bőrkárosodást okozhat. Különösen orbáncfűt írnak fel az orvosok, mint gyógynövényes terápiát enyhe téli depresszió esetén.

Ezért mindig beszéljen orvosával a hosszú távú gyógyszeres kezelésről és a fényterápiáról. Az orbáncfűről további információkat talál az orbáncfű témánkban. A téli depresszió kezelésére szolgáló egyéb intézkedések közé tartozik a szabadtéri testmozgás (különösen a kora reggeli sportok és a hosszú séták) és a „téli menekülési vakáció”, amelynek során a „kritikus” hónapokat (legalábbis részben) azokban az országokban töltik, amelyek nagyobb valószínűséggel napfény.

A fizikai aktivitás esetében két fő mechanizmus létezik, amelyek hatással vannak. Egyrészt a nappali fény pozitív hatással van rá szerotonin szekréció, másrészt a rendszeres testmozgás növeli az általános testtudatot, amelynek elvileg antidepresszáns hatása is van. Kitartás Különösen a sport bizonyult különösen hatékonynak a szerotoninszint emelésében.

Melyik lámpa segíthet? A fényterápiát a legtöbb pszichiátriai klinika vagy intézmény kínálja. De manapság még egy megfelelő lámpa magánvásárlása is megfizethető.

Biztosítani kell, hogy a lámpa megfelelő fényerősséggel (legalább 2,500, jobb 10,000 100 Lux) és UV szűrővel rendelkezzen. Az UV-szűrő azonban manapság szinte minden szokásos eszközzel elérhető. Ésszerű eszközöket körülbelül XNUMX Euro-tól lehet megvásárolni.

A szolárium is segít? Nem, éppen ellenkezőleg. Fényterápiás lámpával a káros UV-fény kiszűrődik, mivel csak a napfény részét érinti a fényben.

A szoláriumban azonban kívánatos az UV-fény, mivel ez a bőr barnulását okozza. A szoláriumokban általában védőszemüveget kell viselni, mert a fény káros a szemre. Túlzott használat esetén a bőrre is káros. A szolárium tehát semmiképpen sem alternatívája a fényterápiának.