Megelőzni ujj és hüvelykujjízület osteoarthritis, figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- A fizikai aktivitás
- A porc alulterhelése:
- A fizikai aktivitás hiánya - mivel a porc mikroelemeit a szinoviális folyadékból szerzi be, a porc növekedése miatt az ízületre támaszkodik
- Táplálkozási károsodás (pl. Hosszú pihenés gipszben).
- A porc túlterhelése:
- Versenyképes és nagy teljesítményű sportok (pl. Futballisták).
- Hosszan tartó nehéz fizikai feszültség, pl. a szakmában (építőmunkások, különösen a padlórétegek).
- A porc alulterhelése:
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság) - a ízületek.
* A sport csak addig egészséges, amíg ízületek nem károsodnak a folyamat során, vagy nincsenek már fennálló körülményeik.
Megelőzési tényezők (védő tényezők)
- A túlterhelés és az elegendő testmozgás elkerülése
