Sok szenvedő talál inkontinencia kínos téma, és ezért nem beszél arról - akár orvosnál is. Ha azonban problémái vannak a vizelet vagy a széklet visszatartásával, akkor mindig orvoshoz kell fordulnia. Ennek a személynek a téma nem új vagy szokatlan - ezért ne késleltesse feleslegesen az orvos látogatását. Az Önnek különösen megfelelő kezelés mindig a formájától függ inkontinencia. Amíg a terápia hatékony, különféle AIDS például betétek vagy pelenkák, amelyek javíthatják az életminőséget.
Először konzervatívan kezeljen
Bizonyos okok miatt, például extraurethralis inkontinencia vagy nagyított prosztata, műtétre általában mindig szükség van. Hasonlóképpen, a húgycső gyakran műtéten keresztül kell kezelni. És egy hólyag túlműködő vagy önmagában nem képes kiürülni a hólyag pacemaker tud segíteni. A konzervatív módszereket azonban mindig ki kell meríteni a műtét előtt. A konzervatív módszerek közé tartozik a gyógyszeres kezelés. Anticholinergicumok előírták inkontinencia sürgetése, alfa receptor blokkolók a túlfolyó inkontinencia kezelésére, és paraszimpatolitikumok reflex inkontinencia esetén. Szükség lehet katéterre is a reflex inkontinencia vagy a túlfolyó inkontinencia miatt. Fontos a medencefenék izmok. Ez történhet akár aktívan speciális torna gyakorlatok révén, akár passzívan elektroterápia. Ebben az esetben az izmok a medencefenék elektromos impulzusok képzik. A WC-képzés szintén hasznos lehet: Itt az orvosával együtt meghatározza az italokat és az ivás mennyiségét, valamint a rögzített WC-időket.
A medencefenék gyakorlatok erősítik az izmokat
Medencefenék a testmozgás erősen ajánlott, különösen stressz inkontinencia, mert a medencefenék támogatja a záróizmot hólyag. Az erős medencefenék tehát megakadályozhatja az inkontinencia kialakulását. Az edzés biztosítja, hogy a medencefenék területén az izmok kifejezetten megerősödjenek. A legjobb, ha az edzéseket gyógytornászokkal tanulják meg. Így biztosíthatja, hogy a gyakorlatokat helyesen hajtsa végre, és hogy az edzés is hatékony legyen. Alternatív megoldásként íme 10 medencefenék-gyakorlat, amelyeket könnyedén elvégezhet otthon.
Elsősegély a széklet inkontinencia esetén
Olyan módszerek, mint a medencefenék gyakorlása, elektroterápia valamint a WC-képzés is hasznos lehet széklet inkontinencia. A kezelőorvossal konzultálva, hashajtók vagy mozgásgátlók is használhatók a vastagbél a széklet megszüntetésére vagy a bélmozgások gyakoriságának csökkentésére. Azonban, széklet inkontinencia gyakran jelentősen javítható az étkezési szokások megváltoztatásával. A rostokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása ajánlott. Másrészt, amennyire csak lehetséges, kerülje a puffadásos ételeket, valamint alkohol és a kávé. A műtét révén a pacemaker behelyezhető a medencefenék, a bél, a záróizom és a kölcsönhatás javítása érdekében agy. Ezenkívül a műtét megvarrhatja a sérült záróizomot vagy behelyezhet egy mesterséges záróizmot. Nagyobb műtét is lehetséges, az októl függően.
Pelenkák és párnák az inkontinencia ellen.
Hogy a mindennapok vizelettel és széklet inkontinencia a lehető legelviselhetőbbek a különböző gyógymódok. Alkalmazza ezeket a gyógymódokat, amíg a hosszú távú kezelés életbe nem lép. A gyógymódoknak köszönhetően folytathatja mindennapjait anélkül, hogy aggódna, hogy valaki észreveszi az inkontinenciáját. Tipikus AIDS az inkontinencia esetében abszorbens párnák, inkontinencia pelenkák és anális tamponok. A férfiaknál van még az úgynevezett a óvszer piszoár: Ez egy óvszerszerű szerkezet, amelyen keresztül a vizeletet egy külön tasakba irányítják.
További tippek az inkontinencia ellen
- Rendszeresen menjen WC-re - se túl ritkán, se túl gyakran. Ha túl gyakran megy a mosdóba, a hólyag megszokja a kis vizeletmennyiséget, és már nem képes nagyobb mennyiségeket tárolni. Másrészt, ha túl ritkán jár, a hólyag izmai túlterhelődhetnek, és a hólyag működése megzavarodhat.
- Tartózkodjon a húgyhólyagot irritáló ételektől. Ide tartozik például kávé és fűszeres ételek. Ha széklet inkontinencia van, akkor különösen a felfúvódó ételek nem megfelelőek diéta rostban gazdag viszont pozitív hatással lehet.
- Ha túlsúly, meg kell próbálnia lefogyni néhány kilót. Mivel túlsúly növeli a hasüregben a nyomást, ami tovább súlyosbíthatja a meglévő inkontinenciát. Ha lefogy egy kis súlya, általában a medencefenék edzés jobb hatást mutat.
- Ha van vizelettartási nehézség, vegyen elegendő folyadékot a kellemetlenség ellenére. Egyébként a vizelési inger a koncentrált vizelet miatt még tovább növekszik. Hasonlóképpen a hólyaggyulladás növekedhet.
