OP | Hallux valgus gyakorlatok

OP A műtét előtt tisztázni kell a műtét indikációit. Ha fájdalommentes hallux valgus van jelen, a műtétet biztosan nem szabad elvégezni. A súlyosbodás elkerülhető megfelelő gyakorlatokkal és lábbelikkel. Ha a fájdalom elviselhetetlen konzervatív terápiával és alátámasztó talpbetéttel, és nem talál megfelelő cipőt a láb miatt… Tovább

Gyakorlatok a hallux rigidus számára

A Hallux rigidus olyan állapot, amelyben a nagylábujj metatarsophalangealis ízülete merev lesz. Ezt általában az ízület degeneratív betegségei okozzák, például az arthrosis. Ez az ízületi porc tömegének és minőségének csökkenése. A koptatószerek gyakori gyulladást okoznak az ízületben, amelyben az ízület felszíne láthatóan megváltozik… Tovább

Okok | Gyakorlatok a hallux rigidus számára

Okok Az osteoarthritis okait általában kevéssé ismerik. A mechanikai túlterhelés, például a láb ívének ellapulása miatt, de a szervezet gyulladásához vezető szisztémás betegségek (pl. Köszvény) is hozzájárulhatnak az ízületi arthrosishoz a nagylábujj metatarsophalangealis ízületében. A metatarsophalangealis ízület a nagy… Tovább

Hallux valgus gyakorlatok

Fontos megjegyezni, hogy a hallux valgus fájdalmát elsősorban a lábközépcsontok elmozdulása és a metatarsophalangealis ízület oldalra tolódása okozza. A túl szoros, magas és hegyes cipők gyakori, hosszan tartó viselése a lábfej összetapadását és a keresztirányú lapítást okozhatja… Tovább

Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

A legtöbb lábhibával kapcsolatos probléma a testtartás, az izmok és az ízületeket körülvevő szövetek problémáin alapul. A legtöbb esetben a láb kereszt- és hosszanti íve lapított helyzetben van. A helytelen lábbeli vagy a mozdulatok helytelen végrehajtása szintén hozzájárulhat a helytelen helyzethez. A lábhibák terápiájában ezért… Tovább

A helytelen elhelyezés késői hatásai Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

A helytelen elhelyezés késői hatásai A lábfej rosszindulatai nem mindig okoznak azonnali problémákat az érintetteknek. Ha azonban a rossz állapot hosszú ideig kezeletlen marad és súlyosbodik, késői hatások jelentkeznek. Ezek viszonylag ártalmatlan természetűek lehetnek, és megnyilvánulhatnak például nyomásfájdalomként, nyomásgyulladásként vagy húzódási fájdalomként. Azonban a szerkezeti… Tovább