Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Az öngyakorlatokban a legfontosabb a gerinccsatorna megkönnyebbülése. Ez a gerinc hajlításával történik. Ez széthúzza a csigolyatesteket és megnöveli a gerinccsatornát. Ezenkívül a gerincvelő -szűkület általában megnövelt üreges hátat mutat, ezért nyújtó gyakorlatokat végeznek az M. Iliopsoas (csípőhajlító) számára,… Tovább

Mennyire veszélyes a gerinc szűkület? | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Mennyire veszélyes a gerinc szűkülete? Mennyire veszélyes a gerincvelő -szűkület, nem lehet általánosságban elmondani. Attól függ, hogy mennyire súlyosak az érintett személy tünetei, mennyire erős a szűkület, mi látható az MRI -képek alapján és mindenekelőtt mi a szűkület oka. … Tovább

Melyik fájdalomcsillapítót? | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Melyik fájdalomcsillapítót? Melyik fájdalomcsillapítót lehet bevenni és ésszerű -e a gerincvelő -csatorna szűkülete esetén, meg kell beszélni az orvossal. Vannak, akik nem tolerálják a fájdalomcsillapítókat, ezért meg kell beszélni a pontos gyógyszert. A fájdalom enyhítésére általában nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID) lehet bevenni. Ezek azért vannak,… Tovább

Összegzés | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére

Összefoglalás A gerinccsatorna -szűkület a gerincvelő -csatorna szűkülete a csontos kinövések vagy a gerinc inak és szalagok gerincvelői csatornába történő megváltozása miatt. Fájdalmat és bizsergést okoz mindkét lábában. Intenzív fizioterápia, amelyben a gerincvelő csatorna főleg húzással megnagyobbodik, és öngyakorlatokat terveznek… Tovább

Gait zavar | Szklerózis multiplex (MS) gyakorlatok

Járászavar Sclerosis multiplexben járási zavar alakul ki a kísérő tünetek miatt. Általában kissé bizonytalan járásmintát mutat, enyhe kilengéssel, különösen a sarkok vagy az ajtók körül. Ez a koordinációs/egyensúlyi nehézségek miatt fordulhat elő, mivel az önérzékelés zavart okoz, és a meglévő látászavarok miatt a távolságokat nehezebb megbecsülni. Járási gyakorlatok… Tovább

Szklerózis multiplex (MS) gyakorlatok

A szklerózis multiplex neurológiai betegség, amely a központi idegrendszer krónikus gyulladását jelenti. „Sok arc” betegségének is nevezik, mert a betegség tünetei és lefolyása nem különbözhet egymástól. A szklerózis multiplexben gyulladás lép fel a központi idegrendszer idegrostjainak velős hüvelyében,… Tovább

Gyakorlatok, amelyek segítenek a cellulit ellen?

A cellulit esztétikai és egészségügyi problémává válhat sok ember számára. Narancsbőrként is ismert, és több nőt érint, mint férfit. Ennek oka a bőr és a kötőszövet szerkezete. Nőknél ez kevésbé hangsúlyos. A kötőszövet szálak által választja el egymástól a zsírszövetet. … Tovább

Gyakorlatok az ujj arthrosisához

Az osteoarthritis degeneratív progresszív és gyógyíthatatlan betegség. Összehangolt terápiával kezelhető, de nem gyógyítható. Az ízületi porc lebomlik és az ízületi tér szűkül, az ízülethez fűződő csontos kötések célja az erőátadó felület növelése. A fokozott mozdulatlanság és gyulladásos állapotok egyre inkább befolyásolják a kapszulaszalag -készüléket és a környező izmokat. … Tovább

Összegzés | Gyakorlatok az ujj arthrosisához

Összegzés Az ujj arthrosis különösen a nőket érinti. Feltehetően az ujjízületek mechanikai túlterhelése nem az ízületek kopásának elsődleges oka, hanem inkább a hormonális hatások és a genetikai tényezők is fontos szerepet játszanak. Egy korábbi gyulladásos reumás betegség növeli az ujjízületek arthrosisának kockázatát. A hüvelykujj nyeregcsuklója… Tovább

GyakorlatokFibromyalgia szindróma kezelése

A lakosság körülbelül 1-2% -a szenved ebben a betegségben, főként 40 és 60 év közötti nők. A fibromyalgia szindróma ezért az egyik leggyakoribb krónikus fájdalom szindróma. Terápia és gyakorlatok Annak ellenére, hogy a fibromyalgia szindróma eddig nem gyógyítható, és a tünetek általában egy életen át tartanak, számos terápia létezik… Tovább