Meditáció: A legjobb relaxációs alkalmazások

A meditációt évszázadok óta a buddhizmusban a pihenés királyi útjának tekintik. De a meditáció nem csak a pihenésre és a koncentrációs képesség elmélyítésére szolgál. A buddhizmusban a meditatív elmélyülést is az emberi elme pusztító működésének mélypontjára jutás legfontosabb módszerének tartják. Kezdetben a meditátor… Tovább

Hiperaktivitás: okok, kezelés és segítség

A hiperaktivitásnak különböző okai lehetnek. Ezeket általában belefoglalják a megfelelő kezelés kiválasztásába. Mi a hiperaktivitás? Gyakran a gyermekek hiperaktivitását koncentrációs problémák kísérik; ez a helyzet például az úgynevezett figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) jelenlétében. A hiperaktivitás kifejezés a görög vagy latin szavakból származik… Tovább

Öröm: Funkció, feladatok, szerep és betegségek

Nem hiába mondják az öröm lelkiállapotáról, hogy jobban megosztva tartozik. Az öröm érzése a gyönyörű pillanatokra vagy helyzetekre adott válaszként ajándékként hat, mosolyt vagy nevetést vált ki. Az öröm állapotai a vidámság, az izgalom, a frissesség, a jólét, a bizalom és az optimizmus. A hangulat… Tovább

Tartós szomatoform fájdalom zavarok: okok, tünetek és kezelés

Vannak, akik diffúz fizikai panaszokban szenvednek, és újra és újra hallaniuk kell az orvosoktól, hogy „nincs semmijük”, bár különböző panaszoktól szenvednek. Leggyakrabban ez tartós szomatoform fájdalom rendellenesség (ASD). A rendellenesség másik szinonimája a pszichália. Mit jelent a tartós szomatoform fájdalom? A tartós szomatoformos fájdalom egy… Tovább

Kérdés: okok, kezelés és segítség

Gyötrő gondolatok, amelyek folyamatosan megismétlődnek, és soha nem találnak megoldást: A romlás nemcsak rontja a hangulatot, hanem negatív hatással van a testre is. Általában depresszióval együtt fordulnak elő, és a szenvedőket passzív áldozatszerepben tartják. Vannak azonban terápiás kezelési lehetőségek és önsegítő módszerek, amelyek véget vethetnek az egészségtelen gondolkodásnak… Tovább