Mik a vese értékek? A veseértékek olyan laboratóriumi paraméterek, amelyek lehetővé teszik a veseműködésre vonatkozó következtetések levonását. Az orvos nagyon gyakran határozza meg a következő veseértékeket: Egyéb vérértékek, amelyek a veseműködésről adnak információt, az elektrolitok, foszfátok és vérgázok. A vizelet értékeket is meghatározzák: pH-érték Fehérje vér ketonok Cukor (glükóz) Leukociták … Veseértékek: A laboratóriumi értékek megértése
A jóga nemcsak erősítő, hanem relaxációs gyakorlatokat is kínál. Mindenesetre ezek fontos pontok, amelyek hasznosak lehetnek a terhesség vagy a szülés során. Végül is figyelembe kell venni a terhes nő jólétét is. A terhesség alatt a női test különböző folyamatokon megy keresztül, amelyek során a test megváltozik. Kínálat… Jóga terhes nők számára
Mikortól/kockázatok Általában a jóga a terhesség alatt is megengedett, sőt üdvözlendő. Nincsenek pontos irányelvek a jóga terhesség alatti alkalmazására. A fontos az, hogy a nő a terhesség alatt hallgatja a testét, és figyeljen rá. Bizonytalanság esetén a nőnek újra konzultálnia kell nőgyógyászával. … Mikor / kockázatok | Jóga terhes nők számára
A vízi torna (aquafitness) magában foglalja a gimnasztikai gyakorlatokat, és a szokásos úszómedencékben és nem úszómedencékben is gyakorolják. Alkalmas gyermekeknek, felnőtteknek és időseknek. Még az elhízott emberek is részesülhetnek az aqua gimnasztikából, mert serkentik a zsírégetést. A víz felhajtóereje lehetővé teszi állóképesség és erő gyakorlatok elvégzését kevesebb… Vízi torna
Összefoglalás A vízi gimnasztika lehetővé teszi az ízületek, lemezek, csontok és egyéb érintett struktúrák igénybevételének csökkentését. Ez döntő fontosságú, mivel bizonyos betegségek, például csontritkulás, reuma, spondylitis ankylopoetitis, csigolyaközi porckorongsérülések, térd TEP -ek, csípő TEP -ek, izomsorvadások és még sok más nem biztos, hogy lehetővé teszik a szárazföldi normál edzést. Ezenkívül a víz felhajtóereje és a víz… Összegzés | Vízi torna
A BWS csigolya elzáródására irányuló gyakorlatok az elzáródás feloldását, a feszült izmok lazítását és nyújtását, valamint a csigolya hosszú ideig a megfelelő helyzetben tartását szolgálják. A BWS csigolya -elzáródása esetén alkalmazott gyakorlatokat először mindig egy tapasztalt terapeutával kell megbeszélni, és… Gyakorlatok a csigolya elzáródásához a BWS-ben
Terápia/kezelés A mellkasi gerinc csigolya elzáródásának terápiája vagy kezelése betegekről betegekre változik. Mindig az elzáródott csigolya helyzetétől és az elzáródás hatásaitól függ. A beteg kórtörténetétől és életkorától függően megfelelő terápiát kezdenek. Azonban mindig van értelme áthelyezni… Terápia / kezelés | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben
Tünetek A mellkasi gerinc csigolya elzáródásának tünetei betegekről betegekre változhatnak. A fájdalomtól a légzési nehézségekig, az asztmáig, a fertőzésekre való hajlamig, a szív- és érrendszeri panaszokig, bizsergésig és zsibbadásig terjedhetnek. A tünetek súlyossága és mértéke attól függ, hogy melyik mellkasi csigolyát blokkolják, mennyi ideig fennáll az elzáródás és… Tünetek | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben
Összegzés Összességében elmondható, hogy a mellkasi gerinc csigolya elzáródása nagyon fárasztó ügy lehet az érintettek számára. Különösen, ha a kísérő tüneteket, például a légszomjat hozzáadják a szokásos fájdalomtünetekhez, ez nagyon fenyegető lehet a beteg számára. Az elzáródással járó mozgáskorlátozások nagyon stresszesek lehetnek a mindennapokban… Összegzés | Gyakorlatok a csigolya elzáródására a BWS-ben
„Evezés felállva” Álljon kissé behajlított térddel, csípő szélesre. Aktívan egyenesítse ki felsőtestét úgy, hogy a szegycsontját felfelé irányítja, és a lapockáját hátra/lefelé húzza. Mindkét kar előrenyújtva a váll szintjén. Most húzza hátra a könyökét, amennyire csak lehetséges a váll szintjén. A kezek továbbra is előre mutatnak. A lapockák… Evezés állva
„Térd mozgósítása” A térdízület hajlítását ülő helyzetben gyakorolják. A térdet felemelik, miközben a sarok a comb felé húzódik. A térd felemelésével elkerülhetők a kitérő mozdulatok. Mindkét közös partner (comb és alsó láb) teljes mozgásában mozog. Fontos gondoskodni arról, hogy… 1 gyakorlat
„Nyújtott négyfejű” Állj az egyik lábadra. Fogja meg a másik bokát, és húzza a sarkát a fenék felé. A felsőtest egyenes, a csípő előre tolódik. A jobb egyensúly érdekében rögzítsen egy pontot a padlón. Tartsa a nyújtást körülbelül 10 másodpercig, majd cserélje ki a lábát. Ezután lábonként újabb passz… 3 gyakorlat
