Hátfájás: kiváltó okok, terápia, gyakorlatok

Rövid áttekintés absztrakt: civilizációs betegség, szinte mindenkit érint életében legalább egyszer, különösen a deréktáji fájdalom, a nők gyakrabban, a besorolás többek között lokalizáció (felső, középső vagy alsó), időtartam (akut, szubakut és krónikus hátfájás) és oka (specifikus és nem specifikus hátfájás). Kezelés: speciális… Hátfájás: kiváltó okok, terápia, gyakorlatok

Infiltráció hátfájás esetén: alkalmazás és kockázatok

Mi az infiltráció? Az infiltráció (infiltrációs terápia) a hátfájás kezelésére szolgál. Ezt gyakran a csigolyaközi lemezek és a gerinc ízületeinek növekvő kopása okozza. Ez nyomást gyakorol az idegekre és az ideggyökerekre, ami az idegek és a környező szövetek gyulladásához és duzzadásához vezethet. A célja valaminek … Infiltráció hátfájás esetén: alkalmazás és kockázatok

Spondylarthrosis: tünetek és kezelés

Rövid áttekintés Okok és kockázati tényezők: Életkorral összefüggő kopás; A sportból, nehéz fizikai munkából vagy elhízásból eredő túlzott igénybevétel növeli a kockázatot Tünetek: Pontosan nem lokalizálható hátfájás, gyakran napközben és erőkifejtéssel fokozódik; reggeli gerincmerevség, esetleges láb- vagy nyaksugárzás Diagnózis: Anamnézis, fizikális vizsgálat, esetleg röntgen, mágneses… Spondylarthrosis: tünetek és kezelés

Hátfájás – osteopathia

Gyógyító kezek Az osteopathia egy manuális terápiás módszer, amelyet gyakran alkalmaznak a hátfájás kezelésére. A kifejezés a görögből származik: osteon = csont; pátosz = szenvedés, betegség. Az oszteopaták azonban nemcsak a csontrendszer egészségügyi problémáival, például a hátfájással foglalkoznak, hanem az oszteopátiát holisztikus terápiás koncepciónak tekintik, amely… Hátfájás – osteopathia

Gerincoszlop torna

A gerincünk ott van, hogy testünket egyenesen és stabilan tartsuk, de a csigolyaízületekkel együtt felelős azért is, hogy a hátunk rugalmas és mozgékony legyen. A gerinc optimális alakja a kettős S alak. Ebben a formában a legjobb a terhelés átvitele, és az egyes gerincoszlopok egyenletesen és… Gerincoszlop torna

Gyakorlatok a hátfájás ellen minden helyzetben

A következő gyakorlatok a hátfájás kezelésére elsősorban a mozgással, erősítéssel és nyújtással kapcsolatosak. Különösen könnyűnek kell lenniük, és segédeszközök nélkül beilleszthetők a mindennapi életbe, mert mindenkinek, aki hosszú távon le akar küzdeni a hátfájással, rendszeresen gyakorolnia kell. Különféle egyszerű… Gyakorlatok a hátfájás ellen minden helyzetben

További terápiás intézkedések Gyakorlatok a hátfájás ellen minden helyzetben

További terápiás intézkedések A hátfájás ellen a fizioterápia további intézkedései a szalagberendezés, az elektroterápia, a kézi manipuláció, a pihentető masszázs (Dorn-und Breuss-masszázs) és a hőkezelés. A passzív terápiás módszerek azonban általában csak akut hatást fejtenek ki, és csak kiegészítik az aktív hosszú távú terápiát. Összefoglalás Van egy varázsszó a népszerű hátfájásra: mozgás. … További terápiás intézkedések Gyakorlatok a hátfájás ellen minden helyzetben

Gyakorlatok a meglévő facet arthrosis esetén

Az ízületi porcokat mozgás táplálja és táplálja. A csípőízületek fiziológiai mozgása megakadályozhatja az osteoarthritist, vagy ha már elkezdődött, megakadályozhatja annak progresszióját. Az ágyéki gerinc elsősorban hajlításban (hajlítás) és nyújtásban (nyújtás) mozgatható. De a gerinc forgása és oldalirányú dőlése (oldalirányú hajlítása) is része a… Gyakorlatok a meglévő facet arthrosis esetén

Konzervatív terápia / fizioterápia Gyakorlatok a meglévő facet arthrosis esetén

Konzervatív terápia/fizioterápia A fizioterápiás terápia célja, hogy nagymértékben fenntartsa a gerinc mobilitását, és minimalizálja az osteoarthritis tüneteit, például a fájdalmat és a feszültséget. Ez utóbbira masszázstechnika, triggerpont kezelés és fascia terápia áll rendelkezésre. A nyújtási és gyakorlási programot is ki kell dolgozni a beteggel, amelyet… Konzervatív terápia / fizioterápia Gyakorlatok a meglévő facet arthrosis esetén