Tipikus hibák | Hátsó kétértelmű

Tipikus hibák

Tipikus fonák hibák

  • A teniszütőt nem a hátsó kézzel, hanem a homlokfogantyúval tartják: Következő: túl sok tenyérhajlítás a csuklóban, a csukló túlterhelése
  • Eredmény: túl sok tenyérhajlítás a csuklóban, a csukló túlterhelése
  • Csak a felsőtest enyhe forgása Következő: nincs testfeszültség, rövidebb gyorsulási távolság, túl lassú ütközési mozgás Korrekció: fordítsa el a felsőtestet, dobja oldalra a gyógyszerlabdát
  • Eredmény: nincs testfeszültség, csökkent gyorsulási távolság, túl lassú összeadási mozgás
  • Javítás: fordítsa el a felsőtestet, dobja oldalra a gyógyszerlabdát
  • Túl késői visszalépés a hátsó ütemben: Találkozási pont a test mögött, és ezért az irányítás elvesztése Korrekció: célzott, korai visszalépés
  • Eredmény: Találkozási pont a test mögött, ezáltal az irányítás elvesztése
  • Javítás: célzott, korai felépülés
  • Nincs ütőmozgás a klub feje után: A klub nem mozdul előre felfelé, és nincs csúcsjavítás
  • Eredmény: A klubot nem mozgatják előre és felfelé, és nem történik csúcspont
  • Javítás: érintse meg a talajt a csappal, amikor eltalálja a labdát
  • Vissza: gyengébb irányítás, a klub nyitva van az ütközési ponton, sebességvesztés Korrekció: a labda eltalálása után lépjen a pályára
  • Eredmény: gyengébb az irányítás, a klub nyitva van az ütközési ponton, sebességvesztés
  • Javítás: tegyen egy lépést a pályára, miután eltalálja a labdát
  • Nincs lengés a vállon: Kövesse: a csukló görcsölése, felesleges izomfeszültség, nincs folyékony ütő mozgás
  • Következmény: a csukló görcsössége, felesleges izomfeszültség, nincs folyékony ütő mozgás
  • Eredmény: túl sok tenyérhajlítás a csuklóban, a csukló túlterhelése
  • Eredmény: nincs testfeszültség, csökkent gyorsulási távolság, túl lassú összeadási mozgás
  • Javítás: fordítsa el a felsőtestet, dobja oldalra a gyógyszerlabdát
  • Eredmény: Találkozási pont a test mögött, ezáltal az irányítás elvesztése
  • Javítás: célzott, korai felépülés
  • Eredmény: A klubot nem mozgatják előre és felfelé, és nem történik csúcspont
  • Javítás: érintse meg a talajt a csappal, amikor eltalálja a labdát
  • Eredmény: gyengébb az irányítás, a klub nyitva van az ütközési ponton, sebességvesztés
  • Javítás: tegyen egy lépést a pályára, miután eltalálja a labdát
  • Következmény: a csukló görcsössége, felesleges izomfeszültség, nincs folyékony ütő mozgás