A nyár int és rövid, divatos ruhák. Sajnos ennek öröme gyakran elhomályosul, mert a combokon és a fenéken sok nő csúnya horpadást mutat - a cellulit. Tíz 30 év feletti emberből kilencet érint anarancshéj bőr". Narancsbőr vagy a cellulitisz nem betegség, hanem kozmetikai probléma - gyakran kevés kényelmet nyújt az érintett nők számára.
A cellulit ellen lehet harcolni
De még az érintettek számára is meg lehet oldani a nem kívánt zsírlerakódásokat. A gyengék megerősítéséhez azonban fegyelemre és kitartásra van szükség kötőszöveti és izomzatot építeni.
Rendszeres testmozgás és egészséges diéta terv csökkentheti cellulit. További masszázsok és megfelelő bőr az ápolás segít megelőzni a további gödrök kialakulását.
Különleges kötőszöveti szerkezet nőknél
A csúnyának vélt gödröcskék szinte kizárólag nőknél alakulnak ki. Ennek oka a nőstény sajátos szerkezete kötőszöveti és a bőr: A női epidermisz és a dermis vékonyabb, mint a férfiaknál, a subcutis zsírsejtjei pedig vastagabbak és csak lazán kapcsolódnak a kötőszövethez.
Az Anyatermészet így biztosítja, hogy a nők rugalmasan alkalmazkodhassanak a közben megváltozott helyzethez terhesség - a növekvő has, a medence lazulása a szüléshez. Ez az oka annak is, hogy sok nőnél a cellulit először jelenik meg utána terhesség.
A cellulit eredete
A cellulit akkor alakul ki, ha túl sok zsír van molekulák a zsírsejtekben tárolódnak. A sejtek megnagyobbodnak, átjutnak a tetejére, és kívülről gödrökként láthatóvá válnak. A megnagyobbodott sejtek a szomszédot is összenyomják vér és a nyirok hajók. Ennek eredményeként a szövetfolyadék visszahúzódik, és a sejtek ellátása romlik. A hulladéktermékeket már nem távolítják el, és lerakják a szövetben.
A következő tényezők elősegítik a cellulit kialakulását:
- Az ösztrogének, a női nem hormonok elősegítik a zsírsejtek képződését és víz retenció, a szövet még puhábbá válik - hátrány a fogamzásgátló tabletták szedésekor.
- feszültség felfújja a zsírsejteket és elősegíti a narancsbőrt is.
- Dohányzó szintén elősegíti a narancsbőrt, mert a nikotin a fogyasztás gyengíti a kötőszöveti.
Mi segít a cellulit ellen?
Mivel a cellulit a bőr alsó rétegeiből származik, az előrehaladott stádiumú probléma nem oldható meg a krémek és a kenőcsök. Csak a megfelelő táplálkozás, a bőrápolás, masszázs és a testmozgás segíti a cellulit elleni küzdelmet.
