Helytelen, különösen túl sekély lélegző tud vezet alulkínálatára oxigén és súlyosan befolyásolja a test teljesítményét és jólétét. Ez azért van, mert mikor lélegző túl sekély, a tüdő kapacitása nincs teljesen kihasználva. Az alveolusokban, az izmokban és a szervekben még mindig van némi állott levegő, de különösen a agy - ne érjék el teljes kapacitásukat.
Légzési gyakorlatok
Lélegző terápia megkísérli kompenzálni ezeket a hiányokat, és lehetővé kell tennie az emberek számára, hogy ellenőrzött és helyes módon lélegezzenek még stresszes helyzetekben is. Légzési gyakorlatok kellene támogatnia, oxigén felvétele a tüdőben, és az izomfeszültség enyhítésére szolgál. Mivel a légzést az autonóm irányítja idegrendszer, fordítva, az autonóm idegrendszer a légzéssel is befolyásolható és harmonizálható.
Légző terápia jelenleg állandó helyet kapott a rehabilitációban a mellkas vagy a légzőszervi betegségek szupportív kezelésére (pl asztma, krónikus hörghurut cisztás fibrózis).
A légzési terápia költségei
Ha a terápia egy terápiás orvos vagy rehabilitáció részeként írja elő, Egészség a biztosítótársaságok általában a kezelés költségeit fedezik. Azok, akik fejleszteni akarják légzési technikájukat, hogy kikapcsolódjanak és felépüljenek egy stresszes munkahelyi nap után, maguknak kell viselniük a költségeket. Sok esetben, Egészség a biztosítók is kínálnak ilyen tanfolyamokat a felnőttképzési központokkal együtt.
