Terápia
Száraz bőr különösen gyorsan megjelenik az arcon, a könyökön, a térden és a kezeken. Száraz bőr repedezett, kivörösödött és néha pikkelyes területekről lehet felismerni. Bár ezek a jellemzők mind felszínesek, fontos megjegyezni, hogy a terápia száraz bőr nem érhető el egyszerűen krémmel.
Először is meg kell tudni a száraz bőr okát. Sok beteg számára elegendő terápiaként több folyadékot inni és ritkábban mosni. A test számára napi egyszeri zuhanyzás elegendő, de a gyakoribb zuhanyok megfosztják a testet a fontos védőzsíroktól.
Ezenkívül ügyelni kell adalékmentes tusfürdő használatára. A túl gyakori fürdés a bőrt is kiszárítja, ezért kerülése már terápiának tekinthető. További terápiás lehetőségek a túl sok napfény és hő elkerülése, valamint a rendkívüli hideg elkerülése.
Télen is kerülni kell, hogy túl gyakran tegye ki magát száraz fűtőlevegőnek. Ha a száraz bőr oka nagyobb valószínűséggel betegség, először azt kell kezelni (például ha a pajzsmirigy nem aktív). Ezenkívül kerülni kell az olyan stimulánsokat, mint az alkohol vagy a dohány.
Egyébként száraz bőr terápiájaként hasznos a parfüm- és adalékmentes krém bekenése. Ezenkívül használhat hidratáló termékeket, például hidratáló tusfürdőket vagy olajokat. Továbbá vannak gyógyszertárból származó gyógyolajfürdők, amelyek segítik a bőrt a védő zsírbőr felépítésében és fenntartásában a nap folyamán.
További terápiás intézkedés a széles ruházat viselése, amelyet a parfümöktől mentes mosószerrel kell mosni, hogy ellensúlyozza a káros anyagok vagy parfümök okozta további irritációt. Ezen kívül vannak különféle Schüssler-sók, amelyek száraz bőr kezelésére használhatók. Nátrium a chloratum segíti a száraz bőrt.
Nagyon száraz bőrre, amelyen már látható a korpásodás, kálium sulfuricumot kell használni. Számos háztartási jogorvoslat is létezik, amelyek alkalmasak a száraz bőr kezelésére különböző helyeken. Ha a száraz bőr főleg télen, meleg levegővel jelentkezik, a levegőt további nedvesíteni lehet úgy, hogy nedves kendőket helyez a melegítőre, vagy párásítót vásárol.
Hidratáló termékek a túró és a joghurt, amelyekből egyszerű maszkot lehet készíteni, amely ellátható uborkával (amely sok folyadékot is tartalmaz), ill. méz majd felviszik az arcra vagy az érintett test területére. Továbbá azt mondják, hogy a sárgarépalé lágyítja a bőrt, ha arc toniként alkalmazza, és az arcba dörzsöli. A tejben (1 l tej fürdőkádban) vagy az olajban (200 ml olívaolaj) végzett fürdő szintén puha bőrt ígér.
Az olívaolajat közvetlenül a bőrre is felvihetjük. Mivel a száraz bőrt gyakran a folyadékhiány okozza, ajánlatos ezt kezdetben elkerülni és elegendő mennyiségű italt fogyasztani. Legalább két liter vizet vagy teát kell naponta magához vennie.
A kávé viszont csak a folyadékot távolítja el a szervezetből. Egészséges, vitaminokban gazdag diéta az egészséges bőr számára is fontos. Vitaminok Az A és B, valamint az ásványi anyagok és a biotin egészséges és haj és a körmök erősek.
A csoda növény Aloe vera folyadékban különösen gazdag. A rendelkezésre álló krémek mellett a nyálkás koncentrátum, amelyet közvetlenül a növénytől lehet beszerezni, a száraz bőr ellen is rendkívül hatékony. A szemkörnyékben történő alkalmazás során azonban ügyelni kell arra, hogy semmi ne kerüljön a szemekbe. A babaolajok száraz bőrre is kiválóak.
A száraz bőr ellen a leghatékonyabb gyógynövényekből gyógyító kenőcsök készíthetők. A természet csodaszerei a következők: Egérfarkfű, a cink, a speedwell, a lanolin és a körömvirág, amelyek különösen újrasírozó hatásúak. Kakukkfű és kamilla emellett enyhíti a viszketést és antimikrobiális tulajdonságaik miatt csökkentik a fertőzések valószínűségét a bőrterületeken.
A méhviasz krémekben vagy bőrápoló krémekben is használható. A méhviasz nemcsak zsírt biztosít, hanem kisimítja a bőrt és lezárja az apró repedéseket. A száraz bőr olyan probléma, amely sok embert érint.
Az érintett betegek általában krémekkel vagy olajfürdőkkel próbálják ellensúlyozni a bőr kiszáradását. Fontos azonban tudni, hogy nemcsak a külső tényezők, például a túl sok napfény vagy a hideg száríthatják meg a bőrt. Egy rossz diéta a bőr kiszáradásához is vezethet, súlyos esetekben akár részben felelős a kóros leletekért, például a bőrbetegségért neurodermitis, ahol a tünetek és megnyilvánulások nagyon durva és kipirosodott bőr.
A megfelelő folyadékellátás elsősorban fontos. Különösen az idősebb betegek gyakran elfelejtik, hogy legalább napi 2 litert kell inniuk. Ha a testnek hiányzik a víz, akkor ezt a vizet kivonja a bőrből, és ez a helytelen bőr miatt kiszárad diéta.
Főleg csalán teát, hanem azt is rozmaring tea elegendő folyadékkal látja el a bőrt. De elegendő vízellátás mellett a bőr nem lesz újra egészséges. Először is, ha száraz a bőre, ügyeljen arra, hogy az étrend ne legyen túl egyoldalú.
Fontos arra is figyelni, hogy elegendő ásványi anyagot és vitaminok. Különösen az A-vitamint, az E-vitamint és a B12-vitamint kell elegendő mennyiségben bevenni. A sárgarépában és a paradicsomban található biotint is elegendő mennyiségben kell fogyasztani, hogy a bőr ne száradjon ki túlságosan.
Ezenkívül fontos, hogy ne tegye ki a bőrt túl sok napfénynek, hanem menjen ki a friss levegőre és a napra, mivel a napfény nagyon fontos a D-vitamin és ez a vitamin biztosítja az egészséges bőrt is. Általában a kiegyensúlyozott étrend fontos a bőr megjelenésének javítása érdekében. Gyakran a egészséges táplálkozás nem elegendő, és a megfelelő ápolószerekre, valamint a megfelelő ruhákra is oda kell figyelni.
Általában ügyelnie kell arra, hogy ne tegye ki bőrét túlzott kémiai, termikus vagy mechanikus stressz hatásának, és kerülje a „bőr ellenséges” stimulánsokat, mint az alkohol, a koffein tartalmú italok és a dohány. A bőre számára az is fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon. A rendszeres testmozgás jót tesz a bőrünknek is, mivel javul vér a keringés és a verejték pozitív hatással van, mivel tisztítja a bőrt.
A bőrápolás során, különösen száraz bőr esetén, ügyeljen arra, hogy pH-semleges mosószereket használjon, és rendszeresen alkalmazzon krémet, különösen zuhanyozás után (ahol ideális esetben a víz legfeljebb langyos legyen, és ne töltsön több időt a vízben, mint szükséges ). Kerülje a bőr dörzsölését kesztyűvel vagy szivaccsal az irritáció elkerülése érdekében. Ugyanezen okból nem szabad krémet, parfümöt és hasonlókat használni, ha azok alkoholt tartalmaznak.
Ruházatának kiválasztásakor meg kell próbálnia biztosítani a meglehetősen laza illeszkedést, ha lehetséges. A túl alacsony páratartalom nagyban hozzájárul a száraz bőr kialakulásához. Ezért, ha tudja, hogy hajlamos ez kialakulni, fontolja meg a párásító használatát, ha hosszabb ideig hagyta bekapcsolva a fűtést. Ideális esetben a levegő páratartalmának mindig 50 és 70% között kell lennie.
