Terápia
Terápia szakadt izom rostjai adduktorok konzervatív, azaz általában nem végeznek műtétet. Az akut terápia nagy szerepet játszik: itt az egyszerűen használható PECH szabály használható, amelyet akár laikusok is gyorsan megvalósíthatnak. Ez a terápia, különösen a szüneteltetés és a kompresszió, pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását.
Ezt követően megfelelő fájdalomcsillapító terápia fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen or diclofenac ha szükséges, valamint az izmok teljes védelme az első héten. A 2. héttől kezdve a mindennapi, könnyű törzsek felszívódhatnak. Fizioterápia vagy szalagkötések támogatják a terápiát.
Vannak más terápiás megközelítések, amelyek stimulációs áramot, hőkezelést és kenőcsöt kötnek. Hogy ezek valóban elősegítik-e a gyógyulást, még nem tisztázott véglegesen.
- Szünetre áll, azaz
az adduktor izomrostjainak repedése esetén azonnal le kell állítani az elvégzett tevékenységet, például focizni vagy sportolni.
- Jégre áll: Ezután az érintett izmot jéggel kell lehűteni.
- Kompressziós állványok: Itt ajánlott kötést alkalmazni az érintett köré comb a lehető leggyorsabban és így bizonyos mértékű nyomást gyakorol a adduktorok, ami csökkenti a duzzanatot és ezáltal a fájdalom később.
- Hmagas pozícióért: Az utolsó dolog, hogy tegye a láb fel.
Tapolás pl kineziotaszalag vagy a leukotape a kezelés népszerű módja szakadt izom szálak a adduktorok. A ragasztás csík alakú „ragasztócsíkok” felvitele a sérült területre comb. Ez egyrészt a szövet összenyomódását eredményezi, amely hatékony az adduktorokban fellépő duzzanatok és zúzódások ellen, és így támogatja a gyógyulást.
Másrészt a ragasztás bizonyos stabilitást biztosít és enyhíti az adduktorok sérült izmait, ami segít megelőzni a további károsodásokat. A ragasztást a technikában jártas személynek kell elvégeznie, mivel csak egy megfelelően felhúzott kötés segít optimálisan. További információt erről a témáról itt találhat: Tépett rész megragadása izom rost A gyógyulás egy másik fontos eleme szakadt izom az adduktori izmokban lévő rostok fizioterápia. A fizioterápia masszázsokkal kezdődhet a felesleg eltávolítása érdekében nyirok és elősegíti a gyógyulást.
Passzív nyújtás az izom masszázsok által előállított része azonban legkorábban 5 nap elteltével használható fel, mivel különben rostok és vér hajók ismét felszakadhat. Ezenkívül a fizioterápia szakmai útmutatást nyújt a testmozgás megfelelő folytatásához. Speciális gyakorlatok révén az izmok fejlődésük során ismét megerősödnek, és a beteget a teljes teljesítmény eléréséig kísérik.
