Bevezetés
A szülésznők, kórházak, születési központok és sok más intézmény különféle tanfolyamokat kínál a fiatal szülők számára. Néhány tanfolyam nagyon hasznos, és különösen az új szülők válláról tud nagy terhet levenni, megmutatva nekik, hogy nem ők az egyedüliek, és hogy az elején egy kis túlterhelés teljesen normális. Néhány más tanfolyam nagyobb valószínűséggel okoz pánikot, vagy inkább a szülők pénztárcáját összpontosítja.
Milyen szülés utáni tanfolyamok vannak?
A fiatal szülőknek nem szabad elhinniük, hogy rosszabb szülők csak azért, mert kevesebb tanfolyamon vesznek részt, mint mások. A tanfolyamoknak segíteniük kell a szülőket abban, hogy gyermekükkel eljussanak új életszakaszukba, és ne legyenek stresszfaktorok. Az anya számára átképző tanfolyamokat tartanak szülésznők vagy gyógytornászok.
Mindkét szülő részt vehet újszülöttek és gyermekek elsősegélynyújtó tanfolyamain, és pelenkacsere tanfolyamokon is részt vehet. A baba számára van baba úszás, csontkovácsolás, masszázsok és még sok más. Közös alkalmasság tanfolyamok vagy kikapcsolódás tanfolyamokat kínálnak szülőknek és gyermekeknek is. Vannak olyan tanfolyamok is, amelyek megerősítik a szülő és a gyermek közötti köteléket, vagy megtanítják a szülőket a baba parittyák helyes használatára. A teljes csecsemőkor, a tapasztalatok és az akadályok nélkül, tanfolyamokon található, de csak néhány tanfolyam hasznos a fiatal szülők számára.
Mennyire hasznos az átképzési tanfolyam?
Bár terhesség természetes folyamat, az anya testének sok változásával is jár. A szülés után az anyáknak is gondozniuk kell önmagukra és a saját testükre, és nem kizárólag újszülöttjükre. Születése után a méh néhány órán belül visszahúzódik, majd alig tapintható, de a testnek néhány hónapra van szüksége, amíg minden vissza nem tér egyensúly.
Ezt a regressziót a fizikoterápiás felügyelet alatt álló regressziós tanfolyamokon ösztönzik. Ez körülbelül hat héttel a születés után lehetséges, mert a testnek előtte pihenésre van szüksége. Medencefenék az edzés stabilizálja a medence izomrészeit, amelyek a születéskor megnyúltak.
Ez megakadályozza az enyhe inkontinencia hogy sok anya szenved köhögés vagy sportolás közben. Különböző sportgyakorlatok révén a szervek visszatérnek eredeti helyzetükbe és a terhesség hasa visszahúzódik. Sok tanfolyam véget ér kikapcsolódás feladatok.
A hormonális regressziót azonban ezek a kúrák nem tudják elősegíteni. A regenerációs tanfolyamok nagyon hasznosak, különösen a medencefenék izmok, de nem kötelező, mivel egyes gyakorlatok önállóan is elvégezhetők. Következtetés: A hangszín visszaállítása medencefenék az izmok az egyik legfontosabb feladat a szülés után. Mivel a most szült anya életminősége jelentősen javul, a rehabilitációs tanfolyam erősen ajánlott. Részletesebb információkat olvashat ebben a témában: Hátformáló torna
