Túlterhelés károsodása futás / kocogás közben
Sokkal gyakrabban, mint a balesetek, a mozgásszervi rendszer károsodását túlterhelés vagy helytelen terhelés okozza. Térdízület A térdízület járás közben nagy megterhelésnek van kitéve. Ha a térdízület sérült, mint a térdízület esetében arthrosis (gonartrózis), kevésbé rugalmas és hajlamos irritálódni, ami azt eredményezheti fájdalom, a térdízület.
A kopással kapcsolatos meniszkuláris károsodások (degeneratív meniszkuláris repedések, meniszkuláris károsodások) szintén térdízületi panaszokhoz vezethetnek. Általában úgy nyilvánulnak meg fájdalom a térdízület résének belső vagy külső oldalán. Alkalmanként azonban fájdalom a a térd ürege a fő tünet is.
Az eredetileg csak „idegesítő” panaszok végső soron lehetetlenné tehetik a járást, és nyugalmi állapotban fájdalmat és a térdízület duzzadását is okozhatják. Egy tipikus baleseti esemény általában nem emlékezetes. Nagyon gyakori fájdalom tünetek befolyásolják a térdkalács (patella), ezért a futó térdkalap fájdalma más névenfutó térde”Vagy futó térde (tractus szindróma) A fájdalmat a porcogó a patella és / vagy annak csúszó csapágya a comb (chondropathia patellae) és a nyálkahártya helyi gyulladása. Ennek a klinikai képnek okai sokfélék: A térd egyéb formái ízületi fájdalom tartalmazzák a túlterhelést a Hoffa zsírtestének gyulladásával és az izom / ín kötődéseinek irritációjával. Amikor a Hoffa kövér teste gyulladt, a fájdalom a térdízületben, a patella ín mögött érezhető.
Tipikus a lassú, növekvő fájdalom és fájdalom a térd meghosszabbítása során. Jellegzetes ínbeillesztési panaszok (enthesiopathia) érintik a Pes anserinust („lúdtalp”, a sartorius izom közös behelyezése, M. gracilis, M. semitendinosus) a belső (mediális) sípcsont területén fej a sípcsont. Funkciójuk szerint a fájdalom főleg a hajlított térdízület belső rotációja során jelentkezik.
Az oldalsó térdízület területén fellépő fájdalmat az iliotibialis traktus dörzsölése okozhatja. A traktus iliotibialis az izomhüvely kiterjedt megerősítése comb (fascia lata). Az izomfeszítő fascie latae és a gluteus maximus izom izomrostjai feszítik.
A traktus iliotibialis ösvényként fut az oldalirány mentén comb az oldalsó sípcsontra fej. Ennek a traktusnak az oldalsó térdízület területén történő dörzsölése kényelmetlenséget okozhat a gyaloglás és a gyulladásos bursae kialakulása során. A bowleg rossz elhelyezkedése kedvez ennek a klinikai képnek az előfordulásának.
Boka ízület A láb akkor érintkezik a talajjal a legközvetlenebbül, amikor futás. A lépéseket csak a lábbeli csillapítja. A láb szerkezetét ezért nagy stressz éri.
A láb helytelen elhelyezkedése vagy boka ízület természetellenes lábbal / bokaízület a stressz ezért gyorsan túlfeszültségi tünetekhez vezet. A hasított láb a láb keresztirányú íve kóros leeresztését írja le, és a láb túlterhelésével lábközépcsont fejek II-IV, vezet elöl fájdalom, amely megfelelő talpbetéttel könnyen kezelhető. Felelős a kalapács és karmos lábujjak, amelyek fájdalmas tyúkszemhez (clavus) vezetnek.
A lapított láb a láb belső ívének ellaposodásához vezet, a kis túlterhelésével és fájdalmával lábizmok ebben a körzetben. A plantáris aponeurosis krónikus feszültsége fájdalmas sarok sarkantyú kialakulásához vezethet. A sarok sarkantyújának választott terápiája a talpbetét is.
A Hallux valgus a nagylábujj helytelen elhelyezkedése, és általában egy töviglábbal társul. Ban ben Hallux valgus, a nagylábujj egyre inkább kifelé mutat. A rosszallás és széles elöl fájdalmas kialakulásához vezetnek nyáktömlőgyulladás területén metatarsophalangealis ízület a nagylábujj.
Fokozott gyaloglás, különösen a elöl futó (lásd alább), felgyorsulhat vagy tünetessé válhat arthritis az metatarsophalangealis ízület a nagylábujj (hallux rigidus). A hallux rigidus, az elülső láb gördülő mozgása zavart, mert kopás miatt a nagylábujj károsodik felállításában. A fáradtságtörések (stressztörések) különösen gyakran fordulnak elő a lábközépcsontok területén.
Hatással lehetnek azonban a fibulára, a sípcsontra, a nyak a combcsont vagy a medence (főleg szeméremcsont ág). Ennek oka mindig a terhelés (kemény edzés) és a csont rugalmassága közötti egyensúlyhiány. Nagyon karcsú nők, rossz csontanyagcserével (csontritkulás) és szélsőséges futás stressz (pl maraton) gyakrabban érintettek.
A szabadidősportokban ritka a fáradtságtörés. A. Túlterhelése boka az ízület a nyálkahártya gyulladásához vezet, boka fájdalom és az ízület folyadékképződése, különösen akkor, ha a boka instabilitás van. A nem a balesethez kapcsolódó panaszokat és duzzanatokat a külső boka területén okozhatja a peroneális ín elmozdulása (peronealis ín diszlokációja) vagy részleges elmozdulás (laterális borjúizmok), amelyet a feltétel.
Ez ritka klinikai kép. A lapos ín csúszó ágy és a gyenge szalagvezetés okozza peroneális inak a külső bokától a lábig tartanak. Achilles-ín Nagyon gyakori az Achilles-ín túlzott fájdalma.
A láb axiális hibás elhelyezése / bokaízület (kihajló, lapos lábú), túlpronálás amikor futás (lásd alább), helytelen lábbeli, egyenetlen talaj (főleg homokban futás), lerövidült borjúizmok, különbségek láb hossza stb. okozhatják a panaszokat. A fájdalom gyűjtőfogalmaként a Achilles-ín terület, a kifejezés Achillodynia általában használják. Különbséget kell tenni a „valódi” gyulladás között Achilles-ín (tendinopathia) és az ín csúszó szövetének gyulladása (peritendinitis achillae).
Szigorúan véve azonban ez nem gyulladás, hanem inkább az Achilles-ín kopásával kapcsolatos öregedése (degeneráció). Az Achilles-ín részleges szakadása következik be, és végül teljes szakadáshoz vezethet. A panasz lokalizációja általában 5 cm-rel az Achilles-ín behelyezése felett van a sarokcsont.
Az Achilles-ín ott megduzzadhat, ami legjobban egy ultrahang. Az Achilles-ín körül folyadékfelhalmozódás jellemző az ín sikló szövetének gyulladására. Jellemző a reggeli fájdalom vagy a futás kezdetén jelentkező fájdalom.
Bemelegítés után a tünetek javulnak, csak hosszas megterhelés után ismét intenzitásra nőnek. További lehetőségek a fájdalom az Achilles-ínben terület vannak nyáktömlőgyulladás az Achilles-ín rögzítésénél. A felszínes nyáktömlőgyulladás A bőr és az Achilles-ín között általában a rosszul illeszkedő cipők okozzák a dörzsölést vagy a kopást.
A mély burzitisz az Achilles-ín és a calcaneus közötti bursát érinti, és általában a sarokcsont (Haglund exostosis). Csípő A fent említett kényelmetlenségi területekkel ellentétben a csípő túlterheléséből vagy helytelen használatából fakadó fájdalom viszonylag ritka. Tágabb értelemben a medence összes ínbeillesztési panasza bele lehet számolni.
Közismertek az adduktori izmok, vagyis a lábak szétterítéséért felelős izomcsoport ínbeillesztési panaszai. Kezdenek a szeméremcsont és a ülőcsont és ott is kialakulnak panaszaik (mély ágyék, ischium csont). Hasonlóképpen vannak íntapadási problémák az elrabló izmokban, vagyis a lábak (különösen a farizmok) terjesztéséért felelős izomcsoportban.
Terhelésfüggő fájdalom és nyomásfájdalom kiváltható a „csípőcsont” (nagyobb trochanter) területén. A „csípőcsont” mélységesen tapintható az oldalsó comb felső részén. Ettől meg kell különböztetni a bursitis trochanterica klinikai képét.
Ez a csípőcsont fölötti bursa gyulladása. Amikor az láb mozog, a futó fájdalmas dörzsölést érez. Jelentős fájdalom van a csípőcsont nyomása alatt.
A coxa saltans szintén klinikai kép, amely a nagyobb trochanter területén zajlik. A betegséget az iliotibiális traktus rángatózó, fájdalmas csattanása jellemzi a nagyobb trochanter felett. Ezért emlegetik „csattanó csípő".
Ennek a problémának az oka egy veleszületett, kiemelkedő nagyobb trochanterben keresendő, a láb hossza vagy általános gyengesége kötőszöveti. Mint a térdízületnél arthrosis, csípőizület az arthrosis (coxarthrosis) túlzott fájdalomhoz vezethet az idősebb futóknál is. Ettől meg kell különböztetni a bursitis trochanterica klinikai képét.
Ez a csípőcsont fölötti bursa gyulladása. A láb mozgatásakor a futó fájdalmas dörzsölést érez. Jelentős fájdalom van a csípőcsont nyomása alatt.
A coxa saltans szintén klinikai kép, amely a nagyobb trochanter területén zajlik. A betegséget az iliotibiális traktus rángatózó, fájdalmas csattanása jellemzi a nagyobb trochanter felett. Ezért emlegetik „csattanó csípő".
Ennek a problémának az oka egy veleszületett, kiemelkedő nagyobb trochanterben, a láb hosszának különbségében vagy a kötőszöveti. Mint a térdízületnél arthrosis, csípőizület az arthrosis (coxarthrosis) túlzott fájdalomhoz vezethet az idősebb futóknál is.
- X-lábak
- A patella csökkent fejlődése (patella diszplázia)
- A siklócsapágy csökkentett teherbírása
- Szoros szíjvezetés
- Gyalogtechnika (túlpronálás)
- Belső csípőforgás
- A patella központosító izmok izomegyensúlytalansága
- Az izom megrövidülése a megnövekedett patella nyomással
Hátfájás amikor a futás alkalmanként bekövetkezik.
A lumbosacralis átmenet (átmenet az ágyéki gerincből a keresztcsont) különös stressznek van kitéve. A gyenge hát és a hasizmok és megrövidült csípőhajlító izmok, a medence előre dől. Ezt egyensúlyban tartja a megnövekedett lordosis az ágyéki gerinc (üreges hát kialakulása) az intervertebrális lemezek és a kis csigolya túlterhelésével ízületek. Ugyanígy a jól képzett futók izomfáradtságot tapasztalnak. Ennek következményei lehetnek facet arthrosis és herniated lemezek, különösen az ágyéki gerincben.
