Karnitin alcsoportok L-karnitin bevitel

Karnitin alcsoportok Az L-karnitin szedésekor négy különböző csoportot lehet megkülönböztetni, amelyekben a megadott mennyiségű L-karnitin a különböző követelményeknek megfelelően oszlik meg. 250-500 mg L-karnitint elsősorban az egészséges és egészséges étrend adalékanyagaként ajánlunk. Ez általában a normál súlyú és egészséges embereket érinti, akik nem szenvednek… Karnitin alcsoportok L-karnitin bevitel

L-karnitin bevitel

Az L-karnitin főleg bárány- és juhhúsban található. Azonban a baromfi, a sertéshús és a marhahús is nagyon jó L-karnitin forrás az élelmiszereken keresztül. A zöldségek, tojások, tejtermékek, fehér és teljes kiőrlésű kenyér viszont kevesebb L-karnitint tartalmaz. Általános megjegyzések Az L-karnitin szedésekor ügyeljen arra, hogy előtte ne egyen ételt,… L-karnitin bevitel