Képzési típusok a fizioterápiában

A jól fejlett izomzat biztosítja és támogatja az ízületeket és a csontokat a külső feszültségektől. A mobilitás, a koordináció és a funkcionalitás szintén döntő szempont a fizioterápiában. E célok elérése érdekében a terápiában nagyon sokféle képzési módszer létezik. Mivel azonban a test nagyon összetett, többféle edzés kombinációja ajánlott. Fájdalom… Képzési típusok a fizioterápiában

Rezgésedző gyakorlatok

A gyakorlatok példái a Galileo tréner különböző variációs lehetőségeinek listája. Ezek nem egy adott célhoz vagy klinikai képhez vannak igazítva, és a képzési paraméterek szerint változtathatók. Kiinduló helyzet: Álljon keresztbe a tányéron, térdét hajlítva, ha lehetséges, álljon szabadon, anélkül, hogy érintkezne a fogantyúkkal, a medencefenékkel és… Rezgésedző gyakorlatok

Rezgésképzés

Szinonimák tágabb értelemben Szinonimák: Gyorsulási tréning Sztochasztikus rezonancia tréning Biomechanikai stimuláció Galileo® Mi a vibrációs edzés? A vibrációs edzés egy holisztikus edzésmódszer, amelyet úgynevezett vibrációs lemezeken végeznek, és nagyfrekvenciás mechanikai rezgéseket használnak az izmok ellazítására vagy stimulálására. Az orosz űrkutatás keretein belül vibrációs képzés… Rezgésképzés

Tippek az edzés idejére és felépítésére | Rezgésképzési tippek

Tippek az edzés idejére és felépítésére Az edzési időnek és a szünetnek azonosnak kell lennie. Tehát ha egy kezdő 1-1.5 perces edzési idővel indul, a szünetnek is 1-1.5 percesnek kell lennie. Attól függően, hogy érzi magát, a vibrációs egység 3-4 ismétlése elvégezhető. A képzési idő… Tippek az edzés idejére és felépítésére | Rezgésképzési tippek

Rezgésképzési tippek

Tippek az edzés szerkezetéhez A vibrációs lemezen végzett edzés nagyszerű inger a test minden érzékszervére, és intenzív, tükröző izomreakciót eredményez. A vibrációs lemezek alkalmazási területétől és az egyéni célkitűzésektől függően - a spektrum a sport teljesítményének javításától az idősebbek mozgósításáig terjed ... Rezgésképzési tippek

Tippek a rezgés amplitúdójához | Rezgésképzési tippek

Tippek a rezgési amplitúdóval kapcsolatban A rezgési amplitúdó a rezgéslemez kiindulási pozíciójától függ. Ha a felhasználó párhuzamosan áll a lemezzel, a ringató mozgás a lépés pozíciójának megfelelően csökken vagy nő. Minél szélesebb a lépés, annál nagyobb a ringató mozgás. Ha a felhasználó a túlsó végén áll… Tippek a rezgés amplitúdójához | Rezgésképzési tippek

Rezgésképzés Jelzések, ellenjavallatok, kockázatok

A vibrációs edzés indikációi Ebben a témakörben a vibrációs tréning alkalmazási területeire szorítkozom az orvosi indikációk területén. A legkülönbözőbb betegségmintákkal, sérülésekkel és sérülésekkel az izomaktivációs képesség hiánya elsősorban - közvetlenül a károsodás révén - vagy másodlagosan a napi mozgás csökkentésével jelentkezik… Rezgésképzés Jelzések, ellenjavallatok, kockázatok

Neurológiai javallatok Rezgésképzés Jelzések, ellenjavallatok, kockázatok

Neurológiai indikációk Spasztikus bénulás: Petyhüdt bénulás: Lábemelő bénulás, pl. Az ágyéki gerinc elcsúszása után (a motoros kontroll javulása és az izomműködés fokozása) Plexus parézis, a karidegek bénulása, pl. Egy motorkerékpár -baleset után izomteljesítményben és izomépítésben) Egyensúlyzavarok (az egyensúly javítása… Neurológiai javallatok Rezgésképzés Jelzések, ellenjavallatok, kockázatok

Rezgésedzés és izomépítés

A vibrációs edzés hatása az izmokra: A test reagál a vibrációs edzésre, amely kívülről, különböző frekvenciatartományokban, különböző alkalmazkodási mechanizmusokkal éri el a testet. Ezek különösen a rezgés bevezetésének helyétől és típusától, a kiválasztott frekvenciatartománytól, a rezgés amplitúdójától, a test helyzetétől és az edzésformától függenek. Alacsony… Rezgésedzés és izomépítés

Rezgőlemez

Az úgynevezett függőleges lemezeket kínálják, amelyekben az edzőfelület különböző frekvenciatartományokban felfelé és lefelé mozog. A rehabilitációban főként oldalsó váltakozó rendszereket (rocker funkció) használnak, amelyekben az edzőfelületek libikóhoz hasonlóan lengnek. A felhasználó vagy mindkét lábán, vagy egyik lábán áll a lengő rezgésrúdon, amely felváltva mozog… Rezgőlemez