A vegán étrend azt jelenti, hogy teljesen állati eredetű ételek nélkül kell enni. Nincsenek állati eredetű termékek? Mit lehet egyáltalán enni, és akkor ez még egészséges is? A vegánok gyakran hallják ezeket a kérdéseket. Ennek ellenére rendben vannak, állati eredetű élelmiszerek és termékek nélkül is. Mi a vegán étrend, milyen előnyökkel jár az egészségre nézve és milyen kockázatokkal jár… Egyél és élj vegánul
Bevezetés A laktációs időszak nagyon különleges szakasz mind az újszülött, mind az anya számára. Általánosan ismert, hogy a szoptatás pozitív hatással van a gyermek fejlődésére és egészségére, de hogyan befolyásolja a táplálkozás az anyatejet? És mit kell figyelembe venni a szoptatás időszakában történő etetéskor? Mit … Táplálkozás a laktációs időszak alatt
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás az anya és a baba számára? A táplálkozás elsősorban a szoptató anya egészsége szempontjából játszik fontos szerepet. A gyermek egészségét másodlagosan erősen befolyásolja az étrend és különösen a toxinok, például az alkohol vagy a nikotin bevitele. Ezért az egészséges táplálkozás és az elkerülés… Mennyire fontos az egészséges táplálkozás az anya és a baba számára? | Táplálkozás a laktációs időszak alatt
Puffadás a szoptatás időszakában A szoptatás alatti puffadás különböző okok miatt alakulhat ki. A terhesség után gyakran több hét vagy akár hónap is eltelik, amíg a nő fizikai állapota normalizálódik. Az átmeneti emésztési zavarok szintén nem ritkák ebben az összefüggésben. Ha valaki puffadásban szenved, kerülje az olyan élelmiszereket, amelyek ezenkívül elősegítik… Puffadás az ápolási időszak alatt Táplálkozás a laktációs időszak alatt
Miért fáj a babámnak az alja? Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bizonyos élelmiszerek fájdalmas feneket okoznának egy gyermekben. Ezért nem indokolt az olyan élelmiszerekről való általános lemondás, mint a paradicsom, gyümölcs, hagyma vagy káposzta, amelyeket gyakran gyanítanak. Ezek fontos vitamin- és tápanyagforrások, ezért ezeket… Miért fáj a babám feneke? | Táplálkozás a laktációs időszak alatt
Bevezetés Az emberi szervezet sok nyomelemtől függ. Az egyik ilyen nyomelem a vas. Általában a napi vasszükségletünket különféle ételekkel fedezik. Mind az alacsony bevitel, mind a vasveszteség vashiányhoz vezethet. Ez a vashiány számos fizikai tünethez kapcsolódik, beleértve a… Hajhullás vashiány miatt
A hajhullás egyéb tünetei Mivel a vas szükséges a vérképzéshez és ezáltal az egész test oxigénellátásához, a hiány sokféle tünethez vezet. Itt megkülönböztetünk specifikus tüneteket, vagyis azokat, amelyek pontosan erre a betegségre jellemzőek, és az általános tüneteket. A specifikus tünetek közé tartozik… A hajhullás egyéb tünetei Hajhullás vashiány miatt
A betegség lefolyása Mivel a haj, mint nem esszenciális sejt, kimerül először, a hajhullás gyakran az egyik első tünet, amelyet az érintettek észrevesznek. A következő lépésben az érintettek gyakran ernyedtek és fáradtak. A rokonok gyakran reagálnak sápadt, fáradt megjelenésükre. Csak akkor, ha a hiány súlyosabb… A betegség lefolyása | Hajhullás vashiány miatt
Mi a fehérjehiány? A fehérjék létfontosságú funkciókat látnak el a szervezetben. Szükségük van a szövetek, különösen az izmok építésére. Azonban bizonyos koncentrációban is előfordulnak a vérben. Itt fontos anyagokat szállítanak a rendeltetési helyükre, és megkötik a folyadékot az érrendszerben. Részt vesznek a véralvadásban, és… Fehérjehiány
Mire kell figyelniük a vegán vegetáriánusoknak? A legtöbb ember fehérjeigényét állati fehérjével fedezi hús és tojás fogyasztásával. A vegánok azonban tudatosan tartózkodnak az állati fehérjétől. És teljesen egyértelműen ki kell mondanunk, hogy a vegán étrend is nagyon fehérjében gazdag lehet. A fehérjében gazdag vegán ételek közé tartozik a bab, a csicseriborsó és a lencse. Tofu is… Mit kell tudniuk a vegán vegetáriánusoknak? | Fehérjehiány
A fehérjehiány diagnosztizálása Különböző tünetek váltanak ki egy fehérjehiányról. Ide tartozik többek között: Fizikai vizsgálaton súlyos vashiány is felfedezheti a vashiányos ödémát (lásd alább). A diagnózis megerősítéséhez meg kell határozni a vér fehérje szintjét. A teljes fehérjekoncentráció… Fehérjehiány diagnózisa Fehérjehiány
Mi az a fehérjehiányos idióta? A fehérjehiány következményei súlyosak. A szervezet ezért mindent megpróbál a közelgő fehérjehiány ellensúlyozására. A fehérjehiányos ödéma addig nem jelentkezik, amíg a szervezet összes kompenzációs mechanizmusa kimerült. A fehérjehiányos ödéma a folyadék kóros felhalmozódása a szövetben. Folyadék távozik a… Mi a fehérjehiány idióta? | Fehérjehiány
