Vízi torna

A vízi torna (aquafitness) magában foglalja a gimnasztikai gyakorlatokat, és a szokásos úszómedencékben és nem úszómedencékben is gyakorolják. Alkalmas gyermekeknek, felnőtteknek és időseknek. Még az elhízott emberek is részesülhetnek az aqua gimnasztikából, mert serkentik a zsírégetést. A víz felhajtóereje lehetővé teszi állóképesség és erő gyakorlatok elvégzését kevesebb… Vízi torna

Összegzés | Vízi torna

Összefoglalás A vízi gimnasztika lehetővé teszi az ízületek, lemezek, csontok és egyéb érintett struktúrák igénybevételének csökkentését. Ez döntő fontosságú, mivel bizonyos betegségek, például csontritkulás, reuma, spondylitis ankylopoetitis, csigolyaközi porckorongsérülések, térd TEP -ek, csípő TEP -ek, izomsorvadások és még sok más nem biztos, hogy lehetővé teszik a szárazföldi normál edzést. Ezenkívül a víz felhajtóereje és a víz… Összegzés | Vízi torna

Terápiás alkalmazások és kezelési módszerek

A következő terápiás alkalmazásokat/kezelési módszereket használják például műtétek után és rehabilitációs célokra. Az izmokat, ízületeket és idegeket stimulálják, ezáltal javítják a mobilitást és az erőt. Egyes mozgásmintákat a központi idegrendszer betegségei zavarnak, míg másokat a motoros készségek és a koordináció hiánya okoz. A következő egy… Terápiás alkalmazások és kezelési módszerek

Vízi torna: kezelés, hatás és kockázatok

A víz olyan közeg, amely mindig is inspirálta az embereket, legyen szó szabadidős úszásról vagy kifejezetten az egészség és a fittség megőrzéséről. A vízi torna sok évszázados. A görögök vizet alkalmaztak a láz csökkentésére. Más kultúrák is gyógyító tulajdonságokat tulajdonítottak a táptalajnak. Mi az a vízi gyakorlat? A vízi gimnasztika egy speciális edzés, amely gimnasztikával… Vízi torna: kezelés, hatás és kockázatok

Vízi torna terhes nők számára

Meghatározás Ezek olyan gyakorlatok, amelyek könnyűek az ízületeken, és amelyeket a kismamák végeznek a vízben, szakember irányítása alatt. A további súly és a növekvő hasi kerület miatt sok nő terhessége korlátozott. A vízi gimnasztika a várandós nők számára egy gyengéd és gyengéd formát kínál… Vízi torna terhes nők számára

Segít a szülésnél? | Vízi torna terhes nők számára

Segít a szülésben? A vízi torna különösen segít megelőzni vagy enyhíteni a tipikus „terhességi panaszokat”. A terhes nők gyakran szenvednek hát- vagy nyakfájdalomtól, amely a vízben végzett speciális gyakorlatokkal javítható. A nők számára is hasznosak lehetnek a relaxációs gyakorlatok. Ezek csökkentik a stresszt vagy elősegítik a stresszt… Segít a szülésnél? | Vízi torna terhes nők számára

Hogyan találhatok vízi gimnasztikát terhes nők számára? | Vízi torna terhes nők számára

Hogyan találok aquatornát terhes nők számára? A vizes terhességi torna kurzusajánlatok kereséséhez kereshet az interneten. Azoknál a nőknél, akik részt vesznek a születés előtti órákon, érdemes lehet megkérdezni a tanfolyam oktatóit is. Általában jól informáltak a terhességgel kapcsolatos regionális ajánlatokról. Kereshetsz még… Hogyan találhatok vízi gimnasztikát terhes nők számára? | Vízi torna terhes nők számára