Étel a védelemnek

Az emberi immunrendszer többek között megvédi a szervezetet a baktériumok, vírusok és paraziták behatolásától. Annak érdekében, hogy a védekezés szempontjából döntő fontosságú anyagcsere -folyamatok megtörténjenek, az immunrendszer az alapvető tápanyagok, különösen a vitaminok és ásványi anyagok elegendő mennyiségétől függ. Az esszenciális azt jelenti, hogy a szervezet nem képes ezeket előállítani,… Étel a védelemnek

Hideg kezek: Mit kell tenni?

Amikor a hőmérséklet télen csökken, gyakran hideg kezekkel, hideg lábakkal vagy hideg orral küszködünk. Ennek oka, hogy a hideg hatására végtagjainkban lévő erek összehúzódnak, és kevesebb véráramot kapnak. Ha azonban mindig hideg a keze, akkor egy betegség is állhat a háttérben. Adunk … Hideg kezek: Mit kell tenni?

A-vitamin: Funkció és betegségek

Az A-vitamin (retinsav, retina, retinol) egy zsírban oldódó létfontosságú anyag, amely bizonyos variációkban fordul elő. A fényérzékeny anyagot a szem retinájában használják a fény érzékelésére. Az A -vitamin hatásmechanizmusa Általában az A -vitamin tartalma a vörös vagy vöröses gyümölcsökben a legmagasabb. Ezért a pirospaprika vagy gyümölcs… A-vitamin: Funkció és betegségek

Tényleg mindent kezelnie kell?

Nemcsak az egészségügyi reform óta merült fel a kérdés, hogy valóban mindent meg kell -e kezelni, és hogy az orvostudomány „megvalósíthatósági mániája” nem túllépi -e elég gyakran a célt. Ellentétben az orvosi kezelés előnyeiről és kapcsolódó költségeiről folyó vitával, az intézkedés mértéke és hatálya… Tényleg mindent kezelnie kell?

A nátha ABC-je

A megfázás elleni védekezés legjobb módja az immunrendszer erősítése. Elegendő mozgás a friss levegőn (szeles időben is), rendszeres állóképességi sportok és az egészséges, változatos étrend sok vitaminnal, rosttal és ásványi anyaggal mozgósítja a szervezet védekezőképességét. Igyon legalább 1.5-2 liter vizet naponta. … A nátha ABC-je

Májrépa: intolerancia és allergia

A fehérrépa egyike azoknak a régi zöldségeknek, amelyek sokáig alig voltak jelen a német konyhákban. A fehérrépa visszatérése azonban már régen elkezdődött. Joggal, mert a karalábé különösen értékes összetevőkből tud gólt szerezni, és sok ízben új ízt biztosít. Erről tudnod kell… Májrépa: intolerancia és allergia

Adenitis: okai, tünetei és kezelése

Az adenitis a mirigyek gyulladásos betegségére utal. Mivel sok mirigy található az emberi testben, ez egy általános kifejezés a különböző betegségekre. Ennek okai különbözőek lehetnek. Mi az adenitis? Az adenitis kifejezés alatt az orvosok a mirigyek gyulladását értik. Ennek megfelelően a kifejezés gyűjtőfogalmat jelent… Adenitis: okai, tünetei és kezelése

Káposztával és tökkel a hideg ellen

Rövidebb, hűvösebb és sötétebb - ez a trend manapság. Nem a divatban, hanem a napi rutinban. A buszokon és a vonatokon az emberek tüsszentenek és köhögnek, mindenhol zsebkendőt húznak ki. Jó, ha felfegyverkezünk a vírusok támadása ellen. Azok, akik még mindig erősíteni szeretnék immunrendszerüket: táplálkozási szakember… Káposztával és tökkel a hideg ellen