Nehéz lábak nyáron

Különösen nyáron sokan panaszkodnak a nehéz lábakra. Ennek oka a magas hőmérséklet, amely a vénák értágulatához vezet. Az értágulatnak köszönhetően a bőr jobban el van látva vérrel, és megnő a hőcserélő felület. Ennek eredményeként a test több hőt bocsáthat ki. Ennek a szabályozási mechanizmusnak azonban vannak hátrányai is:… Nehéz lábak nyáron

Utazás terhesség alatt

Terhes és utazó, nem mennek együtt? A távoli országok, a fárasztó hosszú távú járatok, a hőség, a stressz, az ismeretlen ételek és a megkérdőjelezhető higiéniai feltételek valóban számos veszélyt jelentenek az anya és a gyermek számára. Tippjeinkkel ennek ellenére teljesen nyugodtan indulhat nyaralni a baba dudora ellenére. Párok, akik még egyszer utoljára szeretnék élvezni együttlétüket… Utazás terhesség alatt

Óvakodjon a Leisureitistől!

Újra és újra rosszul a szabadidőben - valójában nem hinni. Az azonban tény, hogy valójában van egy szabadidős betegség, és az érintettek láthatóan szenvednek tőle. A stresszes és szakmailag túlterhelt emberek számára a nyaralás fontos a pihenéshez, valamint a testi és lelki regenerációhoz. Vannak azonban olyan emberek, akik… Óvakodjon a Leisureitistől!

Trópusi utazás: ne felejtse el a malária elleni védelmet!

Aki hosszú távú utat tervez trópusi országokba, annak mindenképpen gondolnia kell a fertőző betegség malária elleni megfelelő védelemre. „2006 -ban 566 Németországba importált esetet jelentettek, és 5 utazó halt meg miatta” - figyelmeztet Thomas Löscher professzor, a Német Internisták Szakmai Szövetségéből (BDI). A malibát a karibi betegségekben nem csak jelentik… Trópusi utazás: ne felejtse el a malária elleni védelmet!

Távolsági utazás: inzulin, a tabletta és a Jet Lag

A tabletta, ha időbeli különbség van: az ösztrogént és progesztint tartalmazó kombinált tabletták esetén biztonságos védelem biztosított, ha két egymást követő drazsé közötti időintervallum nem haladja meg a 36 órát. Tehát ha az időkülönbség nem haladja meg a 12 órát, akkor otthon és a nyaraláskor is beveheti a tablettát ... Távolsági utazás: inzulin, a tabletta és a Jet Lag

Utazási elővigyázatosság Afrika

Aki Közép -Európából Afrikába utazik, mindig tisztában kell lennie azzal, hogy a célország higiéniai helyzete soha nem hasonlítható össze a miénkkel! Még a kórházakban és az orvosoknál sem várható el ugyanaz a színvonal, mint Közép -Európában. Tegye meg az óvintézkedéseket A csapvíz nem ivóvíz. A forralás és/vagy szűrés… Utazási elővigyázatosság Afrika

Fit lábak a torna

A lábunkra mindig lehet támaszkodni, minden nap átviszi a mindennapi életünkön és végső soron az egész életünkön keresztül - mindaddig, amíg egészségesek. A lábfej deformitásai lábproblémákhoz és fájdalomhoz vezethetnek. Különleges gimnasztikai gyakorlatokkal, például az irodában vagy hosszú utakon, az izmok… Fit lábak a torna