Egy aktuális trendsport, amely Németország egész világát meghódítja - Speedminton vagy más néven Speed tollaslabda. A Speedminton egy nagysebességű sport, amely tollaslabda, tenisz és squash különböző elemeiből áll. Speedminton: freestyle vagy rögzített szabályok szerint. A tollaslabda, a tenisz és a fallabda a hátúszó játékok körében népszerű klasszikusok közé tartozik. Most … Speedminton®
Aki új sportággal kezdi, előre tájékozódjon a követelményekről. Legyen szó a megfelelő felszerelésről, a fizikai követelményekről, a szórakoztató tényezőről vagy az erőnléti tényezőről. Mindenkinek szüksége van arra a sportra, amely megfelel neki és kompenzálja mindennapjait. Az ambiciózus embereknek lassabb sportágakat kell választaniuk, mint a nordic walking vagy az úszás, hogy… Melyik sport felel meg nekem?
Szinonimák bemelegítő edzés, bemelegítő program, bemelegítés, izommelegítés, nyújtás, nyújtás, betörés, bemelegítés stb. Angol: bemelegítés, bemelegítés Bevezetés Lehetetlen elképzelni a modern edzést bemelegítés nélkül . A bemelegítést gyakran egyenlővé teszik a nyújtó gyakorlatokkal, de ezek csak a bemelegítés részei. A célzott bemelegítés a testhőmérséklet 38-38.5 fokos emelését jelenti. Bemelegítés
Mennyi a bemelegedési idő? A bemelegítő program időtartamának kérdése is egyéni és sportspecifikus. A gyors mozgású sportok több erőfeszítést igényelnek, mint a lassabb mozgások. Ugyanez vonatkozik a koordinációs tartományra is. A fiatalabb sportolók előnye, hogy az egész mozgásszervi rendszer gyorsabban éri el az üzemi hőmérsékletet, mint az idősebb sportolók. … Mennyi ideig tart a bemelegítés? | Bemelegítés
