Pilates

Definíció A Pilates egy modern egészségfejlesztő edzésmódszer az egész test számára. A pilates rendszeres nyújtó- és erőgyakorlatokkal erősíti a nagy és kifejezetten kisebb izomcsoportokat, és ezáltal elősegíti az izomerőt, a koordinációt és a test egyensúlyérzékét. A Pilates edzés során elengedhetetlen a gyakorlatok tudatos, ellenőrzött és precíz végrehajtása. Így a Pilates… Pilates

Melyik panaszt ne tegyem inkább Pilates-szel? | Pilates

Mely panaszokkal nem érdemes Pilates -t csinálni? A pilates csodálatos gyógymód a fizikai és mentális problémákra, és remek módja az edzésnek is. Azonban még ez a képzési módszer is hordoz bizonyos kockázatokat, amelyek kárt okozhatnak, ha helytelenül vagy nem megfelelően használják. A krónikus betegségben vagy megmagyarázhatatlan fájdalomban szenvedő betegeknek konzultálniuk kell egy… Melyik panaszt ne tegyem inkább Pilates-szel? | Pilates

A Pilates sportorvosi értékelése Pilates

A Pilates sportorvosi értékelése Mint már említettük, a Pilates egészségfejlesztő hatással bír. A pilates különösen alkalmas olyan betegségek kezelésére, mint például a gerincferdülés, rossz testtartás, megcsúszott lemezek vagy inkontinencia. A pilates alkalmas a gerincvelő akut vagy krónikus fájdalmainak kezelésére is. Számos klinika és fizioterápiás gyakorlat kínál Pilates tanfolyamokat annak érdekében, hogy… A Pilates sportorvosi értékelése Pilates