Kalóriatudatos táplálkozás

Meghatározás A kalória-tudatos táplálkozás során az ételeket és italokat gondosan és tudatosan választják ki a kalóriatartalmuknak megfelelően, minden egyes kalória számítása nélkül. A kalória-tudatos étrend hozzájárulhat a túlsúly éhség nélküli csökkenéséhez és az ezzel járó életminőség-csökkenéshez, és a kívánt súly megtartható. Tippek és trükkök a kalória-tudatos étkezéshez ... Kalóriatudatos táplálkozás

Könnyű termékek Kalóriatudatos táplálkozás

Könnyű termékek A „light” megnevezésű ételek nem mindig alacsony kalóriatartalmúak! Erre nincsenek európai szintű irányelvek. A fény tehát sok mindent jelenthet: Az ilyen termékeknél mindig vegye figyelembe és hasonlítsa össze a csomagoláson szereplő elemzési értékeket. Az igazán kalóriaszegény ételek segíthetnek a fogyásban. Azonban mindig fennáll annak a veszélye, hogy… Könnyű termékek Kalóriatudatos táplálkozás