Edzés súlyzókkal Mellizom edzés
Edzés súlyzókkal A súlyzó edzés előnye a mellkasi izmok felépítéséhez, hogy a gyakorlatokat otthon végezheti el saját súlyzóival, és szabadon mozoghat. Ezzel szemben a mozdulatsor pontosan meghatározott a gépeken (például csak egyben lehet nyomni a súlyt… Edzés súlyzókkal Mellizom edzés