Fogyás: 11 tévhit és igazság

Gyorsan és könnyedén fogyhat le a súlya - ezt sok diéta ígéri. A tippek és a bölcsesség mindenütt jelen vannak, de mi igaz a jó tanácsokra? Segít a sport a hasi tekercsek ellen? Le tud fogyni alvás közben? Tényleg kövér a szénhidrát? Összegyűjtöttük a legtöbb… Fogyás: 11 tévhit és igazság

Fogyni: 11 tévhit és igazság

Gyorsan és könnyedén fogyhat le a súlya - ezt sok diéta ígéri. A tippek és a bölcsesség mindenütt jelen vannak, de mi igaz a jó tanácsokra? Segít a sport a hasi tekercsek ellen? Le tud fogyni alvás közben? Tényleg kövér a szénhidrát? Összegyűjtöttük a legtöbb… Fogyni: 11 tévhit és igazság

A 20 legnagyobb fitnesz hazugság

A kocogás rossz az ízületeknek, a kerékpározás impotenssé tesz, az erőnléti edzés pedig testépítő izmokat ad? Minden hülyeség! Lefújjuk a 20 legnépszerűbb fitnesz tévedést, és így a belső disznónk is az utolsó ürügy arra, hogy kikerüljünk a sportolástól vagy a rendszeres edzéstől. 1. zsírégetés a sportban csak 30 perc után. Rossz. … A 20 legnagyobb fitnesz hazugság