Ha manapság valaki felteszi a kérdést az egészséges táplálkozásról, nagy a bizonytalanság. Az, hogy mely szabályok vezetnek az egészséges táplálkozáshoz, részben ellentmondásosak. Még az élelmiszer piramis is, amelyet sokáig megbízható iránymutatásnak tartottak, ma már különböző változatokban létezik. A sok bizonytalanság mellett sok fogyasztó inkább ragaszkodik az ismerős étkezéshez… Élelmiszerpiramis magyarázata
Az élelmiszerpiramis új modellje, amely figyelembe veszi mind az élelmiszerbevitel mennyiségét, mind az élelmiszer minőségét, a Háromdimenziós élelmiszerpiramis. A piramis alapja a DGE táplálkozási kör, amelyből láthatjuk a különböző élelmiszercsoportok egymáshoz viszonyított mennyiségi viszonyát. A… Élelmiszerpiramis: a háromdimenziós ételpiramis
A háromdimenziós élelmiszer-piramis négy piramisoldalához egy-egy élelmiszercsoport tartozik. Az élelmiszerek helyzete táplálkozási értékelést ad. Amint azt az eredeti ételpiramisból tudjuk, a piramis alsó része azokat az ételeket tartalmazza, amelyeket lehetőleg fel kell venni az étlapra. Állati és növényi zsírok A legjobb… Élelmiszerpiramis: az ételpiramis négy oldala
A táplálkozással kapcsolatos sok zavaró információ között az új háromdimenziós élelmiszerpiramis tudományosan megalapozott és gyakorlati segítséget nyújt az egészséges táplálkozás mindennapi életben való megvalósításához. A táplálkozási kutatások új eredményeit figyelembe veszik, különös tekintettel az élelmiszerek táplálkozási összetételére. Édességek mértékkel, de jól ismert fogyasztási szokások… Élelmiszerpiramis: Következtetés és tippek
Szinonimák Sideropenia Angol: vashiány Bevezetés A vashiányt számos tényező okozhatja. A vashiányt leggyakrabban vérzés vagy alultápláltság okozza. Az étrend vagy a vegán vagy vegetáriánus étrend az alultápláltság oka lehet. Továbbá a vasigény annyira megnövelhető, hogy a vasat tartalmazó étrend… A vashiány okai
A gyógyszer okozhat vashiányt? Számos gyógyszer befolyásolja a vas felszívódását, ezért vashiányhoz is vezethet. Ezen gyógyszerek közé tartoznak bizonyos koleszterincsökkentő gyógyszerek. Az acetilszalicilsav (Aspirin) hatóanyaga, amelyet néha fejfájás tabletták tartalmaznak, szintén befolyásolhatja a vas felszívódását. Ezért a vashiány tisztázása… A gyógyszeres kezelés okozhat vashiányt? | A vashiány okai
Vashiány gyermekeknél A vashiány szintén gyakori hiánytünet gyermekkorban. Körülbelül minden tizedik gyermek legalább enyhe vashiányos tüneteket mutat. Mivel a sejteknek különösen nagy oxigénszükségletük van a növekedés során, a vasszükséglet a növekedési fázisokban is jelentősen megnő. A gyermekek vashiányának tünetei hasonlóak… Vashiány gyermekeknél Vashiány
Vashiány a stressz alatt A stressz nemcsak pszichológiai jelenség, hanem számos kísérő fizikai tünetet is mutat. Bár ez közvetlenül nem okoz vashiányt, a stressz növeli a szervezet oxigénigényét, és ezáltal az enyhe vashiányhoz hasonló tüneteket okoz. Tartós stressz esetén az emésztés… Vashiány stressz alatt Vashiány
A vashiány vagy a szideropénia az emberi test vashiánya, amelyet különböző tényezők okozhatnak, és általában tünetek nélkül. Ha a vashiány tünetei a vérszegénység előtt jelentkeznek, ezt szideropéniának nevezik. A tünetektől és a vérértékektől függően a vashiány különböző formái különböztethetők meg. … Vashiány
Diagnózis Mivel a vashiány önmagában csak másodlagos betegség más okokból, különös hangsúlyt kell fektetni az eredeti betegség megtalálására és kezelésére. Emiatt a vashiány diagnózisának felállításához a beteg alapos kihallgatását kell elvégezni. Krónikus betegségek, terhesség és fokozott vérzési hajlam… Diagnózis | Vashiány
A vashiány hosszú távú következményei A vashiány sokféle tünetet hordoz magában, amelyek többsége a vashiány kijavítása után azonnal elmúlik. Mivel a vas szükséges a vérképzéshez, a hiány az egész test oxigénhiányához vezet. Különösen fontos a megfelelő oxigénellátás biztosítása… A vashiány hosszú távú következményei | Vashiány
Előrejelzés A vashiány előrejelzése közvetlenül összefügg az okával. Ha meg lehet gyógyítani a kórokozó betegséget, akkor valószínűleg a vashiány orvosolható. Vashiány a terhesség alatt A megfelelő vérkeringés és a gyermek fejlődése érdekében a nőnek körülbelül 30-40% -kal több vért kell termelnie a terhesség alatt. Mivel… Előrejelzés | Vashiány
