Gyakorlatok | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában

Gyakorlatok A bokaízületi arthrosis fizioterápiás gyakorlatait csak gyulladásmentes szakaszokban szabad elvégezni. Elsősorban az ízület mobilitásának javítását szolgálják. Nagy, kiterjedt mozgások tovább javítják az ízület vérkeringését, és az anyagcsere -hulladékok jobban eltávolíthatók. A porcokat a nyomás és a feszültség váltakozása táplálja. … Gyakorlatok | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában

Talpbetét | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában

Talpbetétek A mindennapi támogatáshoz különféle ortopéd talpbetétek állnak rendelkezésre, amelyek támogatják vagy korrigálják a láb helyzetét, és ezáltal javítják az ízületek mechanikáját. Ezenkívül vannak olyan talpbetétek, amelyek elnyelik az ütéseket, és így védik a bokaízületet, például hosszan tartó stressz esetén. Mindig szem előtt kell tartani, hogy a talpbetét egy… Talpbetét | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában

Ragasztó bokaízület

A bokaízület hatalmas terhelésnek van kitéve számos sportágban, és a szalagok sérülései vagy az ínszakadások instabilitást és fájdalmat okozhatnak. De az egyszerű csavarás is fájdalmat okozhat a bokaízületben, ami negatívan befolyásolhatja az ízület mobilitását és rugalmasságát a mindennapi életben és edzésben. A szalagokat különösen az izomzathoz használják… Ragasztó bokaízület

A Sporttape | Ragasztó bokaízület

A Sporttape Sporttape egy gyűjtőfogalom különböző típusú szalagokra. Nagyjából megosztott, van egy rugalmatlan sportszalag, amelyet leginkább sportversenyeken használnak, és a rugalmas kineziotape, amelyet sokféle alkalmazásban használnak. A rugalmatlan sportszalag előnye, hogy hatékonyan stabilizálja a bokaízületet. Főleg a versenyben… A Sporttape | Ragasztó bokaízület

Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

A fizioterápia központi szerepet játszik a bicepsz íngyulladás kezelésében. Mivel a gyulladást általában túlterhelés vagy helytelen terhelés okozza, a vállízület forgó mandzsettájának túl gyengén fejlett izomzatával kombinálva, a fizioterápia célja ezeknek a problémáknak a kiküszöbölése. Ezenkívül különféle fájdalomcsillapítási lehetőségek állnak rendelkezésre… Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Gyakorlatok bicepsz íngyulladásra Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Gyakorlatok a bicepsz íngyulladására A bicepsz íngyulladásra vonatkozó tréning különböző nyújtási és erőgyakorlatokból áll, amelyek célja a vállízület mobilitásának növelése és az ín enyhítése. Nyújtás Álljon egyenesen és egyenesen, és tegye keresztbe a kezét a háta mögött. Most emelje fel a karját ebben a helyzetben, amennyire csak lehetséges… Gyakorlatok bicepsz íngyulladásra Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Prognózis / gyógyulás - mit kell figyelembe venni a megelőzés során? | Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Előrejelzés/gyógyulás - mit kell figyelembe venni a megelőzésben? A gyulladás időtartama az egyéni kórtörténettől függ. Az akut gyulladás, amely először fordul elő, jobb prognózissal rendelkezik, mint a hosszan tartó, visszatérő, már krónikus gyulladás. Akut esetekben néhány napig tartó immobilizáció, esetleg gyulladásgátló,… Prognózis / gyógyulás - mit kell figyelembe venni a megelőzés során? | Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Szakadt szalag könyöknél | Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Elszakadt ínszalag a könyöknél A könyökben elszakadt szalag ritkán fordul elő önálló sérülésként. A szalagszakadás akkor jelentkezik, ha a külső erő hatására a könyökízület különböző irányokban túlzott erőt fejt ki. A legtöbb esetben az ilyen sérülés károsítja a könyökízület más szerkezeteit, így kiterjedt… Szakadt szalag könyöknél | Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

Gyógytorna a boka szakadt vagy megnyújtott szalagjainál

A bokaízület szakadt vagy megnyúlt szalagjai befolyásolhatják a különböző szalagokat. Az esetek többségében az elülső külső szalag érintett. Azonban a másik két külső szalag, a belső szalagok vagy a syndesmosis szalagok (ezek összekötik a sípcsontot és a fibulát) szintén érintettek. Függetlenül attól, hogy a bokaszalag -sérülést kezelik -e… Gyógytorna a boka szakadt vagy megnyújtott szalagjainál