Hogyan mérhetem meg a pulzusomat? | Pulzus

Hogyan mérhetem a pulzusomat? Különböző módszerek alkalmasak a pulzus mérésére. A nagyon egyszerű, eligazodástól a csúcstechnológiás eszközökig minden ízlésnek megfelelő. A legegyszerűbb (és legköltséghatékonyabb) módszer a kézi „pulzusérzékelés”. A legegyszerűbb, ha ezt egy partnerrel, de… Hogyan mérhetem meg a pulzusomat? | Pulzus

Pulzusszám a sportban - Mit kell figyelembe venni? | Pulzus

Pulzusszám a sportban - Mit kell figyelembe venni? Stressz alatt - legyen az fizikai vagy szellemi - a pulzusszám emelkedik. Ez igaz a sporttal összefüggő tudatos fizikai tevékenységre is. A végső maximum, amit el lehet érni, az úgynevezett maximális pulzusszám. Azonban nem tekinthető egy… Pulzusszám a sportban - Mit kell figyelembe venni? | Pulzus

Mi a WHtR?

A WHtR rövidítés a „derék-magasság arány” kifejezést jelenti, és a derékbőség és a testmagasság arányát jelzi. A testtömeg -indexszel (BMI) ellentétben a WHtR nem a teljes testtömeget veszi figyelembe, hanem inkább a haskörfogatot, amely információval szolgálhat egy személy betegségkockázatáról. A kövér has egészségügyi kockázatot jelent, mivel a zsír… Mi a WHtR?