Termékek Sok élelmiszer mellett a leucin természetesen közvetlenül is kiegészíthető. Ebből a célból az aminosav különböző formái adhatók be: por, kapszula és tabletta. Leucinpor: A leucinpor tiszta mono-készítményként, vagy népszerű kombinációban kapható valinnal és izoleucinnal, a másik két elágazó láncú amino… Termékek | Leucin
Bevezetés A leucin egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem tud előállítani. A leucint ezért étellel kell bevenni. A leucin szintén egyike a három elágazó láncú aminosavnak (BCAA). A leucin különleges szerkezete miatt funkciójában és hatásában jelentősen eltér a többi aminosavatól. Az utóbbi … Leucin
Leucin étrend -kiegészítőként - Kinek alkalmas? Annak érdekében, hogy a leucin terápiás hatású legyen táplálékkiegészítőként, napi legalább 1000 mg bevitelre van szükség. Különleges tulajdonságai miatt a leucin pozitív hatással lehet számos panaszra és klinikai képre, valamint… Leucin mint étrend-kiegészítő - Kinek alkalmas? | Leucin
Mikor vegyem be? A leucinnal való kiegészítés során a bevitel ideje is különleges szerepet játszik. Ez különösen akkor igaz, ha a leucint étrend -kiegészítőként használják a sportban. A leucin hatásmódját szem előtt tartva logikus, hogy a leucint a fizikai erőfeszítés előtt kell bevenni. Az … Mikor kell bevennem? | Leucin
Mi a különbség a leucin és az izoleucin között? Kémiai szinten a leucin és az izoleucin nagyon hasonlóak. A két aminosav izomer. Ez azt jelenti, hogy azonos a molekuláris képletük, de a molekula szerkezetében különböznek. Ez a különbség a két aminosav különböző tulajdonságait eredményezi. Az izoleucin például… Mi a különbség a leucin és az izoleucin között? | Leucin
Szinonimák a tágabb értelemben vett súlyzós edzések, erőnléti edzések, súlyemelés, testalkat, fitnesz, erőemelés Bevezetés Ez a téma minden olyan sportolónak szól, aki súlyokat használ izomépítéshez. A testépítésben ritkán fordulnak elő baleseti sérülések. A fő hangsúly az izmok és inak sérülésein van, amelyeket helytelen vagy túlzott terhelés okoz. A sérülések lehetséges… Sérülés a testépítés során
Könyök A könyökcsuklónál túlnyomórészt az úgynevezett ínkötési betegségeket találjuk (orvosi szinonimák: beillesztési tendinopátia, beszúrási tendinózis, enthesiopátia), amelyeket a könyökízületet körülvevő inak húzófeszültsége okoz. Ezek közé tartozik a teniszkönyök (Epicondylitis humeri radialis), amely természetesen nem utal a nevét adó sportágra, de… Könyök | Sérülés a testépítés során
Terápiás intézkedések A profilaxis továbbra is a legjobb terápia. A profilaxis magában foglalja a jó edzőfelszerelést, a megfelelő bemelegítést, nyújtó gyakorlatokat, az izmok nyújtását és a használt felszerelés elsajátítását. Ezért különösen fontos a kezdők számára, hogy ésszerű konzultációt kapjanak, beleértve a felszerelés magyarázatát, a felszerelés használatát, valamint a… Terápiás intézkedések Sérülés a testépítés során
