Diagnózis | Fájdalom a csípőcsíkon

Diagnózis A tünetek gyors enyhítése érdekében általában a szokásos fájdalomcsillapítókat lehet először alkalmazni a csípőcsontban jelentkező fájdalom esetén. De kezdeti intézkedésként általában még az egyszerű háztartási jogorvoslatok is elegendőek. Gyulladásos okok esetén gyakran segít a hideg alkalmazás, például hűvös csomagokkal, míg… Diagnózis | Fájdalom a csípőcsíkon

Merev nyak - tünetek, okok és terápia

A merev nyak mindig akkor fordul elő, amikor a nyaki izmok megfeszülnek, megkeményednek, és ezért kevésbé képesek nyújtani a rossz testtartás, hideg, gyulladás vagy a fájdalom elkerülése miatt. A fej minden mozdulatát, különösen a felfelé/lefelé/balra/jobbra fordulást és döntést, fájdalom kíséri a tarkó hátsó részén, ami jelentősen… Merev nyak - tünetek, okok és terápia

Okok | Merev nyak - tünetek, okok és terápia

Okok A nyaki fájdalomnak és a nyaki izmok feszültségének különböző okai lehetnek, amelyek egyrészt a közvetlen nyaki struktúrákban rejlenek, de másrészt a szomszédos területek betegségeivel egyidejűleg is előfordulhatnak. A merev nyak leggyakoribb, ártalmatlan kiváltója az egyszerű izomfeszülés a krónikus igénybevétel miatt. … Okok | Merev nyak - tünetek, okok és terápia

Terápia | Merev nyak - tünetek, okok és terápia

Terápia Az izomfeszültség okozta merev nyak esetén önállóan alkalmazható legfontosabb intézkedések közé tartoznak azok, amelyek elsősorban ellazítják az izomzatot és elősegítik annak vérkeringését. Mindig hasznos az érintett izomterületek óvatos masszírozása (lehetőleg képzett gyógytornász által), és hőkezelés, pl. Terápia | Merev nyak - tünetek, okok és terápia

Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után

Bevezetés Az ágyéki gerinc sérvkorongja után fontos, hogy tehermentesítsük a terhelt szerkezeteket, és elkerüljük a helytelen testtartást és megterhelést. Ezt speciális erősítő és mozgósító gyakorlatokkal, torna vagy akár felszerelés által támogatott otthoni edzéssel, valamint fizioterápiás kezeléssel lehet elérni. Az elején az… Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után

Gyakorlatok műtét után Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után

Gyakorlatok műtét után A műtét során mindig fontos, hogy kövesse a sebész terhelésre, mozgásra és rugalmasságra vonatkozó utasításait! Kezdetben egy gerincműtét után a forgó mozgásokat gyakran korlátozzák vagy tiltják. Ez azt jelenti, hogy a kezelés alatt kerülni kell őket, amíg ki nem szabadulnak. Gyakorlatok az alapvető… Gyakorlatok műtét után Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után

Összegzés | Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után

Összefoglalás A jó edzésprogrammal, a terápia során közös gyakorlatokkal kiegészítve, valamint a saját kezdeményezésű fontos képzéssel összefüggő, egyéni kezelési tervet lehet összehangolni a beteg számára az ágyéki gerinc megcsúszott korongjával. A sorozat összes cikke: Gyakorlatok az ágyéki gerinc elcsúszása után Gyakorlatok… Összegzés | Gyakorlatok az ágyéki gerinc csúszott korongja után