Amitraz

Termékek Az Amitraz nyakörv formájában kutyák számára (Preventic) és spray/fürdő oldat vagy emulzió (Taktic) formájában kapható. Számos országban kizárólag állatgyógyászati ​​készítményként forgalmazzák, és 1992 óta engedélyezték. Szerkezet és tulajdonságok Az Amitraz (C19H23N3, Mr = 293.4 g/mol) egy formamidin -származék, és a… Amitraz

Hasi ropogás

Bevezetés A „hasi ropogás” a leggyakoribb edzésforma az egyenes hasizmok edzésére. A hátizmok antagonistájaként ennek az izomnak a kiképzése nemcsak esztétikai okokból fontos. Az egyenes hasizmok lehetővé teszik a személy számára, hogy a felsőtestet függőleges helyzetben tartsa, és egészségesen használják… Hasi ropogás

Tipikus hibák a végrehajtás során | Hasi ropogás

Tipikus hibák a végrehajtás során Ügyelni kell a következő tipikus hibák elkerülésére: A lábakat nem szabad rögzíteni, annak ellenére, hogy a legtöbb fitneszfelszerelés ezt lehetővé teszi, és sok fitneszedzőt utasít. A lábak ilyen módon történő rögzítésével már nem az egyenes hasizmok dolgoznak, hanem a csípő ágyéki izma (M.… Tipikus hibák a végrehajtás során | Hasi ropogás

A Crunch

Célizom: felső egyenes hasizmok Ismétlések: a kimerültségig Sorozatok száma: 3 - 5 Mozgás végrehajtása: lassúA térdízületek derékszögben vannak, a kilátás a mennyezet felé irányul. A kezek a fej oldalán vannak. A felsőtest laposan fekszik a szőnyegen. A felsőtestet felemelik… A Crunch