A tüdő képes regenerálódni? A tüdő a légzésen keresztül közvetlenül kapcsolódik a külvilághoz. Emiatt érzékenyek a káros környezeti hatásokra. A cigarettafüst és a kipufogógázok megviselhetik az érzékeny szöveteket. De a baktériumok vagy vírusok által okozott fertőzések is nyomot hagynak a tüdőben sérült vagy… Tüdőregeneráció
Az emberi test regenerálódik, és pihenés, táplálkozás és speciális testmozgás révén helyreáll. Az emberi sejtek nagy része rendszeres időközönként megújul. Ez a regenerálódási folyamat genetikailag meghatározott, de külső tényezők egyaránt befolyásolják. Mi a regeneráció? A regeneráció olyan folyamat, amely minden élőlényben előfordul. A gének beprogramozták az embereket… Regenerálás: Funkció, Feladatok, Szerep és Betegségek
Az interfázis a sejtciklus azon részét jelenti, amely két sejtosztódás között következik be. Ebben a fázisban a sejt ellátja normál funkcióit, és felkészül a következő mitózisra. A megfelelő sejtciklus előrehaladást két interfázisú ellenőrzőponton és egy ellenőrzőponton ellenőrzik a mitózis során. Mi az interfázis? Az interfázis a… Interfázis: Funkció, Feladatok, Szerep és Betegségek
Bevezetés A kreatin olyan anyag, amely természetes módon fordul elő a szervezetben, és szabályozza az izmok energiaellátását. Különösen az izomépítésben és az állóképességi sportokban a kreatint kiegészítésként használják a teljesítmény növelésére és az izomépítés felgyorsítására. Bár a kreatint hosszú évek óta használják ebben az összefüggésben, és nem… Mennyire hasznos a kreatin?
Kreatin az állóképességi sportokban Bár a kreatin rövid távon növeli az izmok teljesítményét, és hosszabb időn keresztül az izomtérfogat növekedéséhez vezet, mégis hasznos lehet az állóképességi sportolók számára. Az izomban megnövekedett kreatinmennyiség miatt , kevesebb tejsav szabadul fel, ami csökkentheti… Kreatin az állóképességi sportokban | Mennyire hasznos a kreatin?
Kinek kell kreatin nélkül maradnia Általában a kreatin nagyon jól tolerálható étrend -kiegészítő. Mivel a szervezetben természetes módon előforduló aminosavak közé tartozik, használatának alig vannak korlátozásai. Azok az emberek, akiknek nincsenek egészségügyi problémáik, aggodalom nélkül szedhetik a kreatint. További terhet jelent, vagy… Kinek kellene megtennie kreatin nélkül | Mennyire hasznos a kreatin?
Vannak mellékhatásai? Mint szinte minden kiegészítésnél, a kreatin szedésekor is lehetnek mellékhatások. Mivel azonban a kreatint a mindennapi életben is beveszik, például táplálékkal, és mivel ez a szervezetben természetes módon előállított anyag, a várható mellékhatások nagyon alacsonyak. Különösen azokban az emberekben, akik nem… Vannak mellékhatások? | Mennyire hasznos a kreatin?
Mit kell figyelembe vennem vásárláskor? A kreatin termékek piaca hatalmas. Az interneten számos olyan beszállító található, akiknek nagy árkülönbségei vannak itthon és külföldön. A kreatin minőségében azonban legalább ekkora különbségek vannak. Valószínűleg a legfontosabb jellemző vásárláskor a finomság… Mit kell figyelembe vennem vásárláskor? | Mennyire hasznos a kreatin?
Az állóképességi sportokat űző sportolók természetesen folyamatosan fejleszteni akarják állóképességüket. Van azonban néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy ne adjuk fel a frusztrációt. Ha még csak az állóképességi sportkarrierje elején jár, az edzési sikerek többé -kevésbé magától jönnek. A puszta tény, hogy a test… Javítani kell a kitartást
Edzési programok Az állóképesség javítása érdekében a sportolók különféle edzési programokkal és módszerekkel rendelkeznek. Regenerációs tréning Az úgynevezett REKOM tréninget vagy más néven regenerációs tréninget edzés nélküli napokon használják, és csak nagyon alacsony stressz esetén végzik. Egy aktív helyreállítás keretében ez megtehető… Képzési programok Javítsa az állóképességet
Bárki, aki előrelépést szeretne elérni a sportban, vagy mindenekelőtt izomépíteni akar, csak kifinomult edzéstervvel nem éri el célját. Az edzéshez megfelelő étrendet kell összeállítani. A fehérjetartalmú étrend szintén segít a fogyásban. A fehérjék is kulcsfontosságúak… Fehérje turmixok
Alkalmazási területek A bemutatott fehérjeporok, amelyekből fehérje turmixokat kevernek, az étrend -kiegészítők közé tartoznak, és nem tartoznak a doppingtörvény hatálya alá. Törvényesek és a szokásos étrend kiegészítéseként szolgálnak. A versenysportban az étrend -kiegészítők, például a fehérje turmixok mindennaposak. A szabadidős és népszerű sportágakban a fehérje turmixok… Alkalmazási területek | Fehérje turmixok
