MHF | Szívritmus sport közben

MHF A maximális pulzusszám (MHF) személyenként eltérő, és semmi köze az egyéni teljesítményhez. A pulzus azonban fontos szerepet játszik az edzés tervezésében és ellenőrzésében. Az edzéshez optimális pulzusszám képletekkel vagy terepi teszttel határozható meg. Ahhoz, hogy maga határozza meg az MHF -et,… MHF | Szívritmus sport közben

A pulzus és a szív- és érrendszer együttműködése Szívritmus sport közben

A pulzusszám és a szív- és érrendszer együttműködése A pulzusszám és a szív- és érrendszer szorosan összefügg. A kardiovaszkuláris rendszer létfontosságú feladatokat lát el, oxigént és tápanyagokat szállít, valamint szabályozza a hőellátást. A szív az emberi test motorja, és az érrendszeren keresztül biztosítja, hogy például az izomsejtek mindig elegendő… A pulzus és a szív- és érrendszer együttműködése Szívritmus sport közben

Mérje meg a pulzust

A pulzus figyelése. A megnövekedett pulzus fokozott kockázatot jelent. Az orvostudományban az impulzus leírja a szívműködések elsősorban minőségi hatásait a közvetlen környezetre és a testtől távolabbi régiókra, amelyeket az érrendszer ér el. Így többek között következtetéseket lehet levonni a… Mérje meg a pulzust