Posztiszometrikus relaxáció

A posztometrikus relaxáció (PIR) egy fizioterápiás technika a reflexiósan feszült izmok ellazítására. Trauma, azaz sérülés, de műtét után is izmaink a tónusuk, azaz feszültségük növelésével és az érintett területen való mozgásképességük csökkentésével szeretnék megvédeni az érintett területet. Gyakran fontos biztosítani, hogy… Posztiszometrikus relaxáció

Összegzés | Posztiszometrikus relaxáció

Összefoglalás A posztometrikus relaxáció olyan technika, amelyet gyakran használnak a sérülések és traumák korai akut kezelési szakaszában, de a feszültség kezelésére is. Alapformájában a posztometrikus relaxáció terápiás technika. Vannak azonban olyan gyakorlatok is, amelyek során a beteg önállóan alkalmazhatja a technikát. Azon a feltételezésen alapul, hogy egy izom… Összegzés | Posztiszometrikus relaxáció

Az izomlazítás módszerei

Az izomfeszültség érzelmi világunk tükre. Ha hosszú ideig sok stressz van, fokozódik a stresszhormonok felszabadulása, és a szervezet stresszre adott reakciói is. Ez nemcsak fokozott pulzust, hanem magas hangot is magában foglal. Az izomzat végleg kialakulhat… Az izomlazítás módszerei