Paleo diéta és izomépítés - lehetséges ez? | Paleo diéta

Paleo diéta és izomépítés - lehetséges ez? A paleo diéta olyan étrend, amely szintén nagyon népszerű a sportolók körében. Néhány sportoló továbbra is aggódik, mert a hagyományos izomépítő ételek, mint például a tejtermékek, a rizs és a fehérjeturmix nem Paleo. Mindazonáltal a paleo étrend sok egészséges fehérjét és fontos mikrotápanyagot tartalmaz… Paleo diéta és izomépítés - lehetséges ez? | Paleo diéta

Paleo diéta

Mi a paleo diéta? A „paleo” kifejezés a paleolit, a paleolit ​​kor időszakának rövidítése. A paleo diéta, más néven kő diéta, a vadászok és gyűjtögetők eredeti étrendjén alapul, és azt a ma kapható ételekkel utánozza. A paleo diéta nagy hangsúlyt fektet a magas… Paleo diéta