lassan fogyni

Bevezetés Bárki, aki az étrend megváltozása vagy az izzadságot kiváltó sporttevékenység során néhány kilótól lefogyott, általában nem kívánja újra megtalálni. A jojó hatás leírja a diéta utáni súlygyarapodás gyakran megfigyelt jelenségét. A növekedés mindig a tényleges fogyasztáshoz képest többlet kalóriából ered… Karcsúsító jojo hatás nélkül

Mit kell figyelembe venni a diéta után? Amint már többször említettük, kulcsfontosságú, hogy a diéta után ne fogyasszunk többet a napi kalóriaszükségletnél. Meg kell jegyezni, hogy az alapanyagcsere sebessége csökkent a csökkenés miatt. Tehát ha folytatni szeretné a kalóriák számolását, akkor újra kell számolnia… Mit kell figyelembe vennem a diéta után? | Karcsúsító jojo hatás nélkül