Szinonimák a legtágabb értelemben Tejsav, tejsav sója, hidroxisav, laktátkoncentráció A laktát az anaerob oxidatív (oxigént használó) anyagcsere végterméke. Ez a szőlőcukor (glükóz) oxidációjához vezet. Ez az energiaellátási forma akkor fordul elő a sportoktatásban, ha az energiaigény nagyobb, mint az energia… Laktát
Csökkentse a laktátszintet a sportban Az egyszerű ajánlások és intézkedések alig befolyásolják a laktátértékeket. Például a táplálkozás szinte egyáltalán nem csökkenti a vér laktátszintjét. Bár a tiaminhiány (B1 -vitamin) növelheti a vér laktátszintjét, fordított következtetés, hogy különösen nagy mennyiségű B1 -vitamin… Csökkentse a laktátszintet a sportban | Laktát
Összefoglalás A vér laktátkoncentrációjának növekedése az aktuális terheléstől/törzstől függ, és döntő kritérium az állóképességi teljesítménydiagnosztikában. A modern versenysportokban a laktát mérése elengedhetetlen, és az ilyen tesztek egyre inkább eljutnak a szabadidősportokhoz a maratoni felkészülés stb. Területén. Összegzés | Laktát
