A láb gyakori betegsége az úgynevezett sarok sarkantyú (calcaneus spur). A felnőttek 10 százalékát érinti. A betegség leggyakoribb előfordulása (prevalenciája) 40 és 60 év közötti nőknél fordul elő. A férfiak ritkábban érintettek. A sarok sarkantyúi nem fiziológiás csontmellékletek a calcaneus területén. … Gyakorlatok sarok sarkantyúhoz
Talpbetét Cipő A cipőhöz készült speciális talpbetét segít az alsó sarok sarkantyújában, mivel enyhíti az érintett területet. Ezeknek a talpbetéteknek mélyedésük (lyukasztó talpbetét) van a sarok sarkában. A viszkoelasztikus talpbetétek (gél talpbetétek) szintén hasznosak lehetnek, mivel elosztják a nyomást az egész lábfejen. Hátsó sarok esetén… Talpbetét cipő | Gyakorlatok sarok sarkantyúhoz
A sípcsontél -szindróma, más néven sípcsont -sín esetén a fizioterápia a konzervatív terápia fontos eleme. Egy tapasztalt gyógytornász speciális gyakorlatokat és masszázstechnikákat alkalmazva, az egyes betegekre szabott kezelési tervet készít, hogy enyhítse a lábszárcsont érintett struktúráinak nyomását. A cél … Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Gyakorlatok A fizikoterápia keretében számos gyakorlat létezik a sípcsont -fennsík szindróma kezelésére, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében és a probléma hosszú távú megelőzésében. Borjúemelés Ebben a gyakorlatban a lábujjaival áll egy lépcsőn. Most tolja fel magát lábujjhegyi helyzetbe, majd engedje le… Gyakorlatok | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Pólya A kötés használható támogató intézkedésként a fájdalom enyhítésére sípcsontél -szindróma esetén. A legismertebb hatásával ellentétben a kötés az ízületek stabilizálására szolgál, nem pedig a vérkeringés elősegítésére és a hőtermelésre. Fontos, hogy a kötés helyesen legyen becsomagolva, hogy… Kötés | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Talpbetétek Mivel a sípcsontél szindróma gyakran a helytelen testtartás vagy a mozdulatok helytelen végrehajtása, valamint a túl kemény felületen való járás következtében jelentkezik, a speciális talpbetét használata ésszerű terápia lehet. Ezek célja, hogy optimálisan elosztják a nyomást az egész lábfejen, hogy enyhítsék a túlfeszültséget… Talpbetét | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
A lábfej rendellenességei, függetlenül attól, hogy milyen formában vagy mértékben, komoly problémát jelentenek, amelyet kezelni kell. A lábfej tengelyének aszimmetriája miatt, amelyet a helytelen elhelyezés okoz, kezelés nélkül más ízületek, például térd és csípő károsodása, de a gerincvelő problémái is előfordulhatnak. A fizioterápia megfelelő terápia… Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
Fizioterápia/gyakorlatok: lapos láb A lapos láb a lapos láb kevésbé hangsúlyos változata, amelyben a láb hosszanti íve át van nyomva. Ennek oka gyakran a gyenge stabilizáló izomzat. A lapos lábbal végzett gyakorlatok a következők: Álljon egyik lábára. A láb, amely a levegőben van, most rajzol… Gyógytorna / gyakorlatok: lapos láb | Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
Fizioterápia/gyakorlatok: üreges láb Az üreges lábat a lábfej és az alsó lábizmok izomzavara jellemzi, ami miatt a láb hosszanti íve megszakad (felemelkedik). Az üreges láb elleni gyakorlatok a következők: Álljon sarokkal egy lépcsőn úgy, hogy a lábujjai túlnyúljanak rajta. Most változtassa meg… Gyógytorna / gyakorlatok: üreges láb | Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
Bokaízületi sérülés Számos szalagjának és inaknak köszönhetően a bokaízület nagyon sérülékeny. Különösen a sportolóknak kell gyakran bokasérülésekkel számolniuk. Ezek a szalagnyújtástól és a szalagszakadástól a törésekig és a különböző sérülések kombinációjáig terjednek. Az érintettek számára a bokasérülés általában azt jelenti, hogy… Bokaízületi sérülés Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
Sarok sarkantyú A sarok sarkantyú a sarok csontszerű elváltozása, amely akár a futball hossza mentén, akár az Achilles-ín hátsó részén jelentkezhet. Németországban szinte minden tizedik embert érint a sarok sarkantyúja, ez a túlzott megterhelés vagy többéves helytelen megterhelés eredménye. Az … Sarok sarkantyú | Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
Összefoglalás Összefoglalva, ez mindig a beteg egyéni tüneteitől, valamint az alapbetegségtől függ, amelyre fizioterápiás intézkedéseket alkalmaznak. A legtöbb lábhibát azonban ellenőrizni lehet, és megfelelő terápiával korrigálni lehet. A sorozat összes cikke: Fizioterápia lábhibákra Fizioterápia/gyakorlatok: lapos láb Fizioterápia/gyakorlatok: üreges láb… Összegzés | Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
