Mi a holotróp légzés? A „holotróp” kifejezés az „egész” (holosz) és a „valami felé haladni” (trepein) görög szavakból áll, és nagyjából azt jelenti, hogy „a teljesség felé haladunk”. Stanislav Grof cseh pszichoterapeuta azt mondta, hogy a pszichedelikus drogokkal, például az LSD-vel olyan tudattágító állapotot lehet elérni, amelyben a mentális, pszichoszomatikus és pszichiátriai rendellenességek és betegségek… Holotróp légzés: utasítások és kritika
Bevezetés Sokféle vélemény, ötlet és étrendi javaslat létezik a sport nélküli fogyáshoz. Az ételek kombinálásától kezdve az alacsony szénhidráttartalmú vagy az ötletig, hogy csak a felét fogyasszuk el, minden benne van. Az étrendekkel, a jojó-effektusokkal és a kritikákkal szemben nehéz nem elveszíteni a nyomát annak, hogy mi történik. Fogyás sport nélkül
Eljárás Mielőtt elkezdené az egyéni súlycsökkentő programot, először meg kell fontolnia, hogy mely ételek és italok nélkül lehet enni, és mi nélkül nem akarja elvégezni. Általánosságban elmondható, hogy még fogyás közben is fogyaszthat kis mennyiségben minden ételt. Mindig csak oda kell figyelni… Eljárás | Fogyás sport nélkül
A fogyás kritikája sport nélkül Ha nem sportol fogyás közben, akkor a kalóriamennyiséget jobban csökkenteni kell, mint ha edzéssel fogy. Emiatt kevesebbet kell ennie ahhoz, hogy ugyanolyan súlyú legyen, mint ha rendszeresen sportolna. Egyrészt az, hogy… Kritika a fogyás sport nélkül | Fogyás sport nélkül
A yoyo -hatás elkerülése A yoyo -effektus veszélyének elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy a diétát nagyon lassan és ezért hatékonyan kezdjük el. Ha gyorsan lefogy, sok vizet veszít, ami elkerülhetetlenül újra tárolódik hosszú távon. Ezért a legtöbb… A yoyo-hatás elkerülése Fogyás sport nélkül
Milyen alternatívákkal lehet fogyni sport nélkül? Sok ember számára a sport nagy megerőltetést és maximális stresszt jelent, vagy egyszerűen nem lehetséges. Annak érdekében, hogy ezt ne kelljen elfogadni, az emberek gyakran sport nélkül keresik a fogyás lehetőségeit. Azonban nem kell, hogy csak fekete vagy fehér legyen. Többet hoz… Milyen alternatívák vannak a fogyáshoz sport nélkül? | Fogyás sport nélkül
Bevezetés Az intervallum letörve - szintén szakaszosan lehasított jelöléssel - egy bizonyos tápláló forma, amelyet gyakran használnak a súlycsökkentés mérésére, majd Diätformként értékelik. A levágott intervallum elve abból a tényből áll, hogy rendszeresen, bizonyos ritmusban a letörött és az étkezési idő között… Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
Hogy vannak a dolgok otthon? Először az intervallum böjtölés egyik módját kell eldöntenie. Összességében a 16: 8 módszer tűnik a legkönnyebben integrálhatónak a mindennapi életbe és lépést tartással. Ha valaki egy változat mellett dönt, akkor egyfajta ütemtervet kell megadnia. A 16: 8-as böjttel… Hogy vannak otthon a dolgok? | Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
Mennyit tudok fogyni intervallum böjttel? Nincsenek irányelvek arra vonatkozóan, hogy mennyit lehet vagy kell eltávolítani intervallum böjttel. Ez elsősorban a kezdeti súlytól függ. Az erős túlsúlyú emberek általában gyorsabban fogynak a diéta elején, mint az emberek, akik csak néhányat hoznak… Mennyit fogyhatok intervallumos koplalással? | Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
Az intervallum böjt kritikája Az intervallum letörése körüli felháborodás alakult ki, miután az állatmodellben lenyűgözően kimutatható volt, hogy a rendszeres letörés mind a testsúly csökkenéséhez, mind pedig a krónikus szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség kialakulásának kockázatához vezet. A rák kockázatát is csökkenteni lehet a… Az intervallum koplalás kritikája Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
Milyen kockázatokkal jár az intervallum böjt? Az intervallum böjt lehetséges mellékhatásait a fentiekben ismertettük. A kockázatok vagy veszélyek általában nem tartják fenn az egészséges böjtöt az egészséges embereknél. Az intervallum böjtölés - csakúgy, mint bármely más letörött - nem ajánlott gyermekeknek és fiataloknak, terhes nőknek és szoptató anyáknak,… Milyen kockázatokkal jár az intervallumos koplalás? | Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
Az intervallum böjt orvosi értékelése Az intervallum böjtölés olyan diétás módszer, amelynek meg van a maga indoka. Számos más étrendhez képest itt nem kell radikális kalóriakorlátozást végrehajtani. Ha egyáltalán, ez a csökkentés csak bizonyos órákon keresztül történik. Különösen a 16: 8-as módszer értelmes lehetőség az emberek számára,… Az intervallumos koplalás orvosi értékelése Időközi böjt - Mennyire hatékony valójában?
