Gyakorlatok kettős áll ellen
A tükörbe nézve az úgynevezett kettős áll sok érintettet zavar. A kettős áll célja a zsír csökkentése és az izmok erősítése ezen a ponton. Ezeknek az embereknek azonban nem feltétlenül kell túlsúlyosaknak lenniük. A normál súlyú és karcsú emberek is szenvedhetnek kettős állattól. Ban ben … Gyakorlatok kettős áll ellen