Hátbarát kerékpározás: Mit kell figyelembe venni?

A kerékpározás egészséges, környezetbarát, költséghatékony és szórakoztató. Emiatt emberek milliói ülnek rendszeresen kerékpárra. De amit sokan nem tudnak: A helytelenül beállított kerékpáron való kerékpározás tartós és maradandó károsodást okozhat a háton és a gerincen. Végül is a kerékpározás csak akkor egészséges, ha ember és gép… Hátbarát kerékpározás: Mit kell figyelembe venni?

Kerékpáros tippek ízületi fájdalom és osteoarthritis esetén

A testmozgás a végső és legfontosabb az ízületi fájdalmak és az osteoarthritis kezelésében. Az egyik legjobb tevékenység a kerékpározás. Enyhítheti a mozgás fájdalmát és mozgósíthatja az ízületeket. Mielőtt azonban lovagolni kezdene, alaposan fel kell szerelnie a kerékpárt, fájdalommentesnek kell lennie, majd ki kell választania a megfelelő ütemet. Az „Erős… Kerékpáros tippek ízületi fájdalom és osteoarthritis esetén

Kerékpározás: Egészséges szabadidős szórakozás

A modern kerékpárok igazi high-tech eszközök. Ezért sokan úgy vélik, hogy a pedálozás csak a sportolóknak szól. A kerékpározás azonban nemcsak sport, hanem nagyszerű szabadidős szórakozás is mindenkinek. A sportorvosok azt mondják, hogy aligha más olyan sportág, amely könnyű az ízületeknek, javítja az erőnlétet olyan hatékonyan, mint a kerékpározás: Már aki részt vesz… Kerékpározás: Egészséges szabadidős szórakozás

Biztonságos kerékpározás sisakkal

Németországban jelenleg nem kötelező a sisak viselése kerékpáron. Újra és újra azonban nyilvános viták folynak arról, hogy van -e értelme a sisakkötelezettségnek a felnőttek és a gyermekek számára annak érdekében, hogy csökkentsék az esetleges károkat baleset esetén, vagy végső soron akár életeket is menthessenek. Több mint 70,000 XNUMX kerékpáros… Biztonságos kerékpározás sisakkal