Kezelés | Gyakorlatok visszér ellen

Kezelés A visszerek viszonylag egyszerű eszközökkel kezelhetők. A cél az, hogy elősegítse a vér természetes visszatérő szállítását a szívbe azáltal, hogy lehetővé teszi a vénás szivattyú megfelelő működését. Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre. A konzervatív terápia elsősorban a mindennapi viselkedés megváltoztatására irányul: több testmozgás: különösen olyan monoton tevékenységek esetén, amelyek hosszú ideig tartanak… Kezelés | Gyakorlatok visszér ellen

Gyakorlatok visszér ellen

A visszérgyakorlatok a láb izmainak erősítését szolgálják, és ezáltal elősegítik a vér visszatérését a szívbe a vénákon keresztül. A gyakorlatok nagy része kényelmesen elvégezhető ülő vagy álló helyzetben, ezért könnyen integrálható a mindennapi életbe. Ez különösen hasznos hosszú üléseknél… Gyakorlatok visszér ellen

Gyakorlatok könyökfájásra

A könyökfájdalomnak számos oka lehet. Az előforduló tünetek a sérüléstől függően is változhatnak, és korlátozásokat okozhatnak a különböző mozgásokban. A könyökfájdalom rehabilitációs intézkedéseinek egy része különösen a fájdalmas könyökízület célzott gyakorlata. Az okoktól függően ezek célja az izmok erősítése, a könyök stabilizálása… Gyakorlatok könyökfájásra

A könyökfájás okai Gyakorlatok könyökfájásra

A könyökfájdalom okai A könyökfájás a könyökízület számos különböző sérülésének következménye lehet. Ide tartozik: Könyök Arthrosis Reuma Teniszkönyök vagy golfkönyök A könyökízület akut gyulladása (ízületi gyulladása) A bursa gyulladása Izomfeszültség Egy egér karja (szintén RSI = Ismétlődő húzódás sérülés) Törések Diszlokáció (luxáció)… A könyökfájás okai Gyakorlatok könyökfájásra