Funkció Az izom iliopsaos a hasizmok és a fenékizmok antagonistája, és a csípőízület erős hajlítója. Felelős a felsőtest fekvő helyzetben történő felemeléséért (bedobás a fociba). A M. iliopsos a legfontosabb izom a futásban, a gyaloglásban és az ugrásban, hozza a lábát… Funkció | Musculus iliopsoas
Rövidítés Azok a sportolók, akiknél a tényleges szálak és/vagy az iliopsoas izom ínje lerövidült, a tipikus fájdalom mellett jelentős mozgáskorlátozásokat tapasztalnak. A futást gyakran akadályozza, hogy a csípőízület hajlítása erősen korlátozott. A rövidített izom okozta fájdalom a sportteljesítményt is korlátozza. Egyszer… Rövidítés | Musculus iliopsoas
A M. iliopsoas kúpozása A szalagkötést a sportgyógyászatban, az ortopédiában és a baleseti sebészetben használják megelőzésre és terápiára egyaránt. Ez egy funkcionális kötés, amely nem rögzíti teljesen a sérült vagy veszélyeztetett szalagokat, ízületeket és izmokat, hanem csak megakadályozza a nem kívánt mozgásokat. A hatás többek között azon a tényen alapul, hogy bármely… A M. iliopsoas elvékonyodása | Musculus iliopsoas
Iliopsoa edzés a tágítóval Bevezetés Az ágyéki iliopsoas izom (M. iliopsoas) testünk egyik legfontosabb izma, és átveszi a csípőízület hajlításának, és ezáltal a láb felemelésének funkcióját. Az idős emberek gyakran szenvednek sorvadó ágyéki izomtól, és emiatt nehéz mászni… Iliopsoa edzés az expanderrel Musculus iliopsoas
Szinonimák Lumbális csípőizom. A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez Az izom-iliopszók (ágyéki csípőizom) kétrészes, kb. 4 cm vastag, megnyúlt izom, amely a nagy ágyéki izomból és a csípőizomból áll. Testünk egyik legfontosabb izma. Megközelítés, származás, beidegződési megközelítés: kis trágár… Musculus iliopsoas
A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez A Musculus semimembranosus (lapos ínizom) egy 5 cm széles és kb. 3 cm vastag izomhas. Az ischialis tuberositásból származik, széles, lapos inakkal, ami a nevét adja. Az izom azonban csak a comb közepe alatt alakul ki,… Semimembranosus izom
latinul: M. adductor brevis A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez A rövid combcsont -adduktor (Musculus adductor brevis) a mellizom és a hosszú combcsont -adductor alatt fekszik. A comb további adduktorjai: Fésűizom (M. pectineus) Hosszú femurális adductor (M. adductor longus) Nagy combhúzó (M. adductor magnus) Karcsú izom (M. gracilis)… Rövid combhúzó
Szinonimák latinul: M. deltoideusA váll nagy, háromoldalú izmot képez, körülbelül 2 cm vastag. A deltaizom alakja hasonló a fejjel lefelé fordított görög delta alakjához, amely a nevét adja. Az izom három részből áll: Az elülső deltoid a kulcscsontból, a középső és a hátsó rész a… Delta izom
Funkció A deltaizom (Musculus deltoideus) a kar legfontosabb emelőjévé válik a lapockából érkező középső szakaszon keresztül. A deltaizom lehetővé teszi, hogy a kar minden irányban (dimenzióban) mozogjon. Kulcsrész (pars clavicularis): Váll tető rész (pars acromialis): Hátsó rész (pars spinalis): Minden mozgásformára vonatkozó információ… Funkció | Delta izom
Terápia Egy törzs kezelésére az úgynevezett PECH (szünet, jég, tömörítés, emelkedés) szabály alkalmazható. Ez a duzzanat csökkentésére szolgál. Minél gyorsabb a hűtés, annál nagyobb a hatás. Ezek a kezelési módszerek csökkentik a véráramlást az izomszövetben, és ezáltal a víz szivárgását (ödéma kialakulása, duzzanat). Ha a hónalj… Terápia | Delta izom
Szinonimák latinul: M. supraspinatusA felső csontizom háromszög alakú, legfeljebb 2 cm vastag. A supraspinatus izom eredete a lapocka felső csontos fossa. A hátsó izomzat áttekintése Az izomzat áttekintéséhez Megközelítés/eredet/beidegzés Bázis: A felső, nagy humerus (Tuberculum majus humeri) fazettája Eredete: A lapocka felületes fossa… Felső csontizom
Szinonimák latinul: M. sartorius A comb izomzatának áttekintéséhez Az izomzat áttekintéséhez Bevezetés A szabóizom (Musculus sartorius) a comb első izmainak csoportjába tartozik. Körülbelül 50 cm hosszú, és spirálisan körbecsavarja a négyfejűeket. Az izomnak mind a csípőízületben, mind a térdízületben vannak funkciói. Az erő … Szabó izom
