Szinonimák tágabb értelemben Relaxációs technikák, Hatha-Jóga, Jóga, Iyengar-Jóga, fizikai és mentális relaxáció, stresszkezelés, relaxációs és légzési technikák, mély relaxáció, gyors relaxáció, meditáció, ADHD, ADHD, pozitív önbefolyásolás, koncentráció Meghatározás és leírás A jóga egy nagyon régi relaxációs technika, amelynek gyökerei Indiában vannak, ezért vallási szempontból… Jóga ADD-hez
A relaxáció egyéb formái Az izomlazítás Jacobson szerint egy másik relaxációs terápiát jelent, amelyet az amerikai Jacobson az autogén tréninggel nagyjából egy időben fejlesztett ki. Míg az autogén tréning inkább a képzeleten alapul, Jacobson izomlazítása speciális és konkrét izomgyakorlatokat foglal magában. A relaxáció másik formája a meditáció, amelyben a… A kikapcsolódás egyéb formái Jóga ADD-hez
Milyen előnyei vannak a jógának a terhesség alatt? Elvileg a jógát a terhesség alatt is lehet gyakorolni, ha nincsenek orvosi szövődmények. Ez azonban az egyéni körülményektől függ, ezért a terhes nőknek előzetesen konzultálniuk kell nőgyógyászukkal, hogy megtudják, végezhetők -e és mely jógagyakorlatok. A tipikus terhességi panaszok enyhíthetők… Milyen előnyei vannak a jógának terhesség alatt? | Jóga
Bevezetés A jóga kifejezés egy 3000-5000 éves, Indiából származó tanítás, amely légzési gyakorlatokból, meditációkból és a Nyugaton is ismert fizikai gyakorlatokból áll. A jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami a jóga stúdiók növekvő számával mérhető. Az ászanák (gyakorlatok) sportos aspektusa mellett a jóga… Jóga
Milyen betegségek vagy tünetek ellen használható a jóga? A jógáról számos tanulmány foglalkozik a testre és a lélekre gyakorolt pozitív hatásokkal. Míg az ortodox orvoslás elsősorban a gyógyszeres kezelésre vagy a fizikai betegségek elleni beavatkozásokra összpontosít, a jóga kiegészítésként tekinthető. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres jógagyakorlatok… Mely betegségek vagy tünetek ellen alkalmazható a jóga? | Jóga
Melyik jógagyakorlat a legjobb? Arra a kérdésre, hogy melyik jóga testtartás a legjobb, nem lehet általános választ adni. Vannak azonban könnyen megtanulható ászanák és olyanok, amelyeket hosszú ideig kell gyakorolni, mielőtt elsajátítják. A helytelenül elvégzett jógapózok nem járnak előnyökkel. Továbbá, … Melyik jóga gyakorlatok a legjobbak? | Jóga
